सर्दियों में दिल पर मंडराने लगता है खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें अपने Heart का ख्याल Yoga Tips know from to swami ramdev ayurvedic upchar for healthy heart

Yoga Tips- India TV Hindi — Image Source : FREEPIK Yoga Tips

Yoga Tips: न्यूयॉर्क के एक मेडिसिन स्कूल के मुताबिक, आंखों की कमजोरी दिल की बीमारी का अंदेशा देती है> मतलब ये कि आंखों की परेशानी बढ़ रही है तो अलर्ट हो जाइए मुमकिन है आपका दिल भी खतरे में हो। दरअसल, ये स्टडी ऐसे मरीजों पर की गई, जिन्हें बढ़ती उम्र में आंखों की बीमारी हुई। रिसर्च में पता चला कि उनमें दिल की बीमारी आम लोगों के मुकाबले नौ गुना ज्यादा थी।

आंख और दिल एक दूसरे का हाल बताते हैं क्योंकि हार्ट में किसी भी तरह की गड़बड़ी से ब्लड फ्लो पर असर पड़ता है। इससे आंखों को सही से खून नहीं मिल पाता और इसकी वजह से आंखों की बीमारी शुरू हो जाती है। सर्दी के मौसम में ये परेशानी कुछ ज्यादा बढ़ जाती है, क्योंकि ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए हार्ट को काफी मेहनत करनी पड़ती है। दिल पर ज्यादा प्रेशर पड़ता है और दिल कमजोर होने पर बॉडी ऑर्गन्स को जरूरत के मुताबिक, ब्लड सप्लाई नहीं मिल पाती।

ये सिचुएशन खतरनाक तब बन जाती है जब ठंड से बॉडी टेम्परेचर गिरने पर नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाता है। यह एक इमरजेंसी सिचुएशन क्रिएट करता है और दिल उसे कंट्रोल करने के कोशिश में फेल हो जाता है। यही वजह है कि सर्दियों में हार्ट अटैक के सबसे ज्यादा मामले सुबह-सुबह के होते हैं क्योंकि उस वक्त टेम्परेचर सबसे कम होता है। इतना ही नहीं गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में हार्ट अटैक से होने वाली डेथ रेट भी बढ़ जाती है। तो आइए स्वामी रामदेव से जानिए सर्दियों में अपने दिल ठीक रखने का आयुर्वेदिक उपाय।