मोटापे से बढ़ता है बीमारियों का खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए वजन कम करने का आयुर्वेदिक उपाय/yoga tips from swami ramdev know how to reduce weight obesity causes many diseases

भारत ही नहीं, दुनिया में भी मोटापे की रफ्तार तेज़ी से बढ़ रही है। रिपोर्ट के मुताबिक, अगले 8 साल में लगभग 100 करोड़ लोग ओबेसिटी (Obesity) के शिकार होंगे।

Written By: Anita Sharma @AnitasharmaB
Published on: November 02, 2022 10:33 IST

YOGA TIPS- India TV Hindi — Image Source : FREEPIK स्वामी रामदेव से जानिए वजन कम करने का आयुर्वेदिक उपाय

Yoga Tips: एक पुरानी कहावत है जितना मोटा पेट उतना बड़ा सेठ, लेकिन अब इसके मायने बदल चुके हैं। अब तो किसी भी वज़नी शख्स को देखकर यही कहेंगे जितना मोटा पेट उतना बड़ा बीमारियों का गेट, क्योंकि बढ़ते वज़न से मिलनी वाली बीमारियों की लिस्ट लंबी होती जा रही है। मोटापे से होने वाले रोगों की फेहरिस्त में अब एक और नाम जुड़ गया है। इंटरनेशनल कांग्रेस ऑन ओबेसिटी की स्टडी में खुलासा हुआ है कि ज़्यादा व़जन से घुटनों का आर्थराइटिस भी हो सकता है और नौबत Knee रिप्लेसमेंट सर्जरी की भी आ सकती है।

रिसर्च के मुताबिक सिर्फ 5 किलो एक्स्ट्रा फैट महिलाओं में 33% और पुरुषों में 25% तक घुटनों की सर्जरी की संभावना बढ़ा सकता है। इसी रिसर्च में ये भी कहा गया है कि अगर 10 किलो वज़न घटा लिया जाए तो ज्वाइंट आर्थराइटिस के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। देश में पहले ही 18 करोड़ से ज़्यादा आर्थराइटिस के मरीज़ हैं ऐसे में मोटापा भी हड्डियों का दुश्मन बनेगा तो मुश्किलें बढ़ जाएंगी।

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ओबेसिटी को महामारी बनने से रोकना बेहद ज़रूरी है क्योंकि सिर्फ 1 मोटापा 100 बीमारी की जड़ है और आज के लाइफस्टाइल में बढते वज़न की सबसे बड़ी वजह लेस फिज़िकल एक्टिविटी है। एक रिपोर्ट के मुताबिक, वर्कआउट की कमी से 2020 से 2030 तक करीब 50 करोड़ non communicable डिज़ीज़ के नए मामले सामने आएंगे। जिनमें करीब 24 करोड़ हार्ट डिज़ीज़ और ओबेसिटी के मरीज़ होंगे। W.H.O के मुताबिक कैंसर के चार सबसे ज़्यादा Preventable रीज़न्स में से एक मोटापा है। स्टडी ये भी कहती है कि ओवरवेट लोगों में किडनी कैंसर के 58% तो कोलोन कैंसर होने के 29% चांस बढ़ जाते हैं।

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आलम ये है कि 2025 तक दुनिया का कोई भी देश ऐसा नहीं होगा जो W.H.O के BMI मानकों पर खरा उतरेगा। ओबेसिटी को इमरजेंसी नहीं बनने देना है तो लोगों को लापरवाह रवैया छोड़ना होगा और वज़न कंट्रोल करना ही होगा। जिसके लिए योगगुरू स्वामी रामदेव के मिशन एंड विज़न 2027 से जुड़ना होगा, जब दुनिया की आधी आबादी उनके साथ योग करने लगेगी तो मोटापे के साथ-साथ 100 बीमारी पर भी रोक लगेगी।

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