Yoga Tips: Do you also take medicine in slight discomfort the consequences can be dangerous / Yoga Tips: क्या आप भी जरा सी तकलीफ में खाते हैं मेडिसिन? आयुर्वेद के इन उपायों से हो सकते हैं स्वस्थ

Swami Ramdev Ayurvedic Tips- India TV Hindi — Image Source : FREEPIK Swami Ramdev Ayurvedic Tips

नई दिल्ली: क्या आपको ज़रा ज़रा सी तकलीफ पर मेडिसिन लेने की आदत है? आम सर्दी-ज़ुकाम होते ही झट से एंटीबायोटिक ले लेते हैं? बॉडी ache होने पर पेनकिलर खा लेते हैं? अगर ऐसा है तो आपको अभी इसी वक्त से ये आदत छोड़ देनी चाहिए, क्योंकि सरकार की बड़ी मेडिकल रिसर्च एजेंसी ICMR भी एंटीबायोटिक को कम असरदार बता चुकी है। अब ऐसे में आप सोच रहे होंगे कि अगर एंटीबायोटिक ना लें तो क्या लें!

क्योंकि इस वक्त एक दो नहीं सेहत के कई दुश्मन सामने खड़े हैं। मौसम तेज़ी से ठंडा हो रहा है atmosphere में नमी बढ़ रही है और उस पर प्रदूषित हवा ये तीनों शरीर पर घातक असर कर रहे हैं। तभी आजकल कोल्ड-कफ, वायरल, फीवर, बॉडीपेन, साइनस, निमोनिया के मामले आम हो रहे हैं।

सांसों के मरीज़ तेज़ी से बढ़ रहे हैं, क्योंकि हवा के साथ सांसों में घुलकर शरीर के अंदर जा रहा प्रदूषण रेस्पिरेट्री ट्रैक् में जम जाता है और चेस्ट कंजेशन लंग्स इंफेक्शन की वजह बनता है। अस्थमा पेशेंट्स की मुश्किलें तो कई गुना बढ़ गई हैं। सांस की तकलीफ बनी रहे तो टीबी होने के चांस भी बढ़ जाते हैं।

प्रदूषण से देश में फेफड़ों का कैंसर भी तेज़ी से फैल रहा है। देश में नए कैंसर पेशेंट में लगभग 7% मामले फेफड़ों के कैंसर के होते हैं जबकि कैंसर से होने वाली मौतों में करीब साढ़े 9% मौत लंग्स कैंसर से होती हैं। इसलिए चाहे बदनदर्द हो या सांस की दिक्कत, लोग फौरन मेडिसिन का रूख करते हैं। लेकिन international research journal of ayurveda and yoga में छपी रिसर्च कहती है कि आयुर्वेद की जड़ीबूटियों में वो ताकत है जो रेस्पिरेटरी इंफेक्शन के साथ साथ सर्दी ज़ुकाम का भी सफाया कर सकती है।

इस रिसर्च के मुताबिक सर्दी-ज़ुकाम के करीब 70% मरीज़ों को आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों से इलाज के चौथे दिन फायदा हुआ और लगभग 91% मरीज़ों को सातवें दिन के अंदर कोल्ड कफ से राहत मिली। आयुर्वेद में कुछ तो बात है वरना यूं ही थोड़े ना इंडोनेशिया में हुई G-20 समिट में हमारे प्रधानमंत्री ने योग-आयुर्वेद को आगे बढ़ाने पर ज़ोर दिया। तो चलिए अपने देश की इस विरासत को आगे बढ़ाते हैं (out) और बढ़ती सर्दी-पॉल्यूशन के डबल अटैक से लोगों की सांसे बचाने के तमाम उपाय स्वामी रामदेव से जानते हैं।

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