Yoga for arthritis joint pain swami ramdev share yoga poses pranayama ayurvedic remedies diet plan to get rid arthritis gathiya: कम उम्र में ही हाथों-अंगुलियों में हो रही है अकड़न, स्वामी रामदेव से जा

अर्थराइटिस की समस्या... — Image Source : PEXEL अर्थराइटिस की समस्या से हैं परेशान तो स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय, जोड़ों के दर्द से मिलेगा आराम

हम सभी ये बात जानते हैं कि शरीर में 206 हड्डियां होती हैं लेकिन ज्वाइंट्स की बात करे तो कुल मिलाकर 360 जोड़ होते हैं। लेकिन खराब लाइफस्टाइल, जींस और मिनरल्स-कैल्शियम की कमी की वजह हड्डियों संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं मे से एक है अर्थराइटिस की समस्या। इस रोग में शरीर के ज्वाइंट्स में अकड़न, सूजन और दर्द शुरू हो जाता है और बदलता मौसम तो इस पेनफुल बीमारी को और बढ़ा देता है।

मार्च के महीने में नमी की वजह से जोड़ों और हड्डियों का दर्द बर्दाश्त से बाहर हो जाता है। भारत में अर्थराइटिस के मरीज़ों की तादात तेज़ी से बढ़ी है। देश में 18 करोड़ लोगों को गठिया है और सिर्फ बड़ों में नहीं बच्चों में भी ये बीमारी तेज़ी से फैल रही है और इसमें दी जाने वाली दवाईयां लिवर और किडनी पर बुरा असर डालती हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार वात की समस्या का सामना अधिकतर लोगों को करना पड़ता है। इसलिए रोजाना योग, प्राणायाम के अलावा इन आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा आसानी से निजात पा सकते हैं।

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अर्थराइटिस होने का कारण

बढ़ा हुआ वज़न

हड्डियों में कई तरह के मिनरल्स और विटामिन की कमी
हॉर्मोन्स इनबैलेंस होने पर
जीन्स
बॉडी में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड

अर्थराइटिस के लक्षण