Yoga Tips: युवाओं में बढ़ने लगा है हार्ट अटैक का खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें ख्याल

World Heart Day- India TV Hindi — Image Source : FREEPIK स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें दिल का ख्याल

Highlights

हार्ट अटैक से होने वाली मौतों में चीन के बाद भारत दूसरे नंबर पर है
हर साल तकरीबन 2 करोड़ लोगों की जान कार्डियो वास्कुलर डिज़ीज़ से जाती है
दिल की बीमारी जान लेने में नंबर वन पर है

Yoga Tips: दिल-ए-नादाँ तुझे हुआ क्या है.. आख़िर इस दर्द की दवा क्या है। गालिब साहब ने ये शेर लिखा तो करीब डेढ़ सौ साल पहले था। लेकिन आज भी लोगों के हाल-ए-दिल पर ये अल्फाज़ एकदम मुफीद बैठते हैं। क्योंकि दुनिया के 53 करोड़ से ज़्यादा लोग कमज़ोर दिल के साथ जी रहे हैं, हर 5वें शख्स पर हार्ट अटैक का खतरा मंडरा रहा है। अगर इन आंकड़ों ने आपको अब तक नहीं डराया है तो हम आपको बता दें कि दुनिया में हर साल तकरीबन 2 करोड़ लोगों की जान कार्डियो वास्कुलर डिज़ीज़ से जाती है। जो दुनियाभर में सभी बीमारियों से होने वाली मौत का 33% है। यानि दिल की बीमारी जान लेने में नंबर वन पर है।

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हार्ट अटैक से होने वाली मौतों में चीन के बाद भारत दूसरे नंबर पर है और आज ये सारे आंकड़े बताने का मकसद उन लोगों को अलर्ट करना है, जो अपने दिल की सेहत को लेकर लापरवाह हैं। आज 'वर्ल्ड हार्ट डे' (World Heart Day) भी है जिसे मनाने का मकसद दिल को लेकर लोगों को सावधान करना है। क्योंकि दिल कमज़ोर हो चुका है और ये बात लोग तब तक नहीं समझ पाते जब तक हार्ट अटैक की नौबत ना आ जाए।

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जिस कदर लोगों का लाइफस्टाइल बिगड़ी है उसे देखते हुए कब कौन सी बीमारी अटैक कर दे, कुछ नहीं कहा जा सकता। लेकिन हाल फिलहाल में हार्ट अटैक के मामले काफी तेज़ी से बढ़े हैं। यंग लोगों का जिम में, रामलीला में, डांस फ्लोर पर हार्ट फेल हो रहा है। असल में तेज़ आवाज़, शोर, स्ट्रेस, लड़ाई झगड़ा होने से दिल पर प्रेशर बढ़ता है और शरीर में खून के थक्के बनने के साथ हार्ट फेल हो सकता है। जिसे 'Sudden Heart Attack' भी कहते हैं। अब फेस्टिवल सीज़न शुरू हो चुका है। डांडिया, गरबा नाइट, दुर्गा पूजा, दशहरा में शोरगुल के बीच रहना है और दिवाली के जश्न में मीठा जी भरकर खाना है तो ज़रूरी है दिल को मज़बूत किया जाए। आइए जानते हैं स्वामी रामदेव से दिल को मज़बूत बनाने के साथ साथ हार्ट अटैक के एक एक लक्षण को पहचानकर उससे बचाव का तरीका।

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