शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों, घुटनों और हाथों-पैरों की उंगलियों में तेज दर्द की शिकायत होती है। यूरिक एसिड एक वेस्ट प्रोडक्ट है जो शरीर से बाहर निकलने के बजाय जब इकट्ठा होने लगता है तो समस्या का कारण बन जाता है। किडनी खून में से यूरिक एसिड को साफ करने का काम करती है, जो पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है। यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से गाउट, अर्थराइटिस जैसी बीमारियां होने का डर बढ़ जाता है। अगर आप भी इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं कि यूरिक एसिड में क्या पीना चाहिए? तो यहां हम आपको व्हीटग्राम जूस के बारे में बताने वाले हैं जो बढ़े यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकता है।
यूरिक एसिड के लिए कौन सा जूस बेस्ट है? (Which juice is best for uric acid)
हाई यूरिक एसिड को लाइफस्टाइल और खानपान में सुधार करके सही किया जा सकता है। यूरिक एसिड बढ़ने पर व्हीटग्रास का जूस फायदेमंद होता है, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, जिंक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी- कैंसर गुणों के साथ विटामिन B, E, K, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयोडीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। व्हीटग्रास का जूस इम्यूनिटी बूस्ट करता है।
व्हीटग्रास जूस कैसे बनता है? (How to make wheatgrass juice)
इस जूस को बनाने के लिए आप एक गिलास पानी में दो चम्मच व्हीटग्रास पाउडर मिलाएं और इसे मिक्सर में डालकर अच्छे से ब्लेंड करें। आपका व्हीटग्रास का जूस तैयार है। इसके अलावा आप ताजी व्हीटग्रास को 1 गिलास पानी के साथ ब्लेंड करके भी इसका जूस बना सकते हैं। इसे बनाने के बाद छानकर पिएं। ध्यान रखें कि अगर आपको इस जूस को पीने से एलर्जी होती है तो इसका सेवन न करें। व्हीटग्रास के जूस का फायदा तब ही होगा जब आप इसका रोजाना सेवन करें।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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