Tuesday, November 05, 2024
Advertisement
  1. Hindi News
  2. हेल्थ
  3. थुलथुले पेट के साथ वजन करना है कम तो रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन

थुलथुले पेट के साथ वजन करना है कम तो रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन

दालचीनी स्वाद में थोड़ी मीठी और तीखी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में थाइमीन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, सोडियम के साथ ऐसे तत्व पाए जाते है जो आसानी से आपका वजन कम करने में मदद करते हैं। जानिए कैसे करें इसका सेवन।

Written by: India TV Lifestyle Desk
Published on: November 27, 2020 14:01 IST
थुलथुले पेट के सथ वजन करना हैं कम तो रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन- India TV Hindi
Image Source : : INSTAGRAM/CEYLONCINNAMON थुलथुले पेट के सथ वजन करना हैं कम तो रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन

आमतौर पर दालचीनी का इस्तेमाल विभिन्न तरीके के पकवान बनाने में किया जाता है। कई लोग इसे चाय में भी डालना पसंद करते हैं। भारत में इसका इस्तेमाल विभिन्न तरीकों से किया जाता है। लेकिन  इसकी स्पेशल ड्रिंक बनाकर आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं। आपको बता दें कि दालचीनी स्वाद में थोड़ी मीठी और तीखी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में थाइमीन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, सोडियम, विटामिन, कैल्शियम, मैंग्नीज, पोटेशियम, निआसीन, कार्बोहाइडे्ट आदि पाए जाते हैं। इसके अलावा यह एंटी-ऑक्सीडेंट का अच्छा स्त्रोत माना जाता है।  जानिए दालचीनी का कैसे करे सेवन।

फैट कटर ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री

  • 2 चम्मच दालचीनी
  • 1 चम्मच शहद
  • एक कप पानी

फैट कटर ड्रिंक ऐसे बनाएं

एक पैन में पानी डालकर अच्छी तरह से उबाल लें। इसके साथ ही इसमें दालचीनी पाउडर डाल दें। अब इसे करीब आधा घंटा ठंडा होने दें। इसके बाद इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें।  इसे आप फ्रीज में रख सकते हैं. दूसरे दिन ब्रेकफास्ट करने के आधा से 1 घंटे पहले इसका सेवन करे।

इस बात का ध्यान रखें कि शहद को गर्म पानी में न मिलाएं। इससे शहद में मौजूद पॉवरफुल एंजाइम डिएक्टिवेट हो जाते है।  

अन्य खबरों के लिए क्लिक करें

PCOD की शिकार महिलाएं रोजाना करें इन 7 फूड्स का सेवन, इंस्टेंट मिलेगा लाभ

यूरिक एसिड के मरीज न करें इन 5 चीजों का सेवन, हो सकता है खतरनाक

ब्लड शुगर को कंट्रोल में मददगार साबित होंगे ये घरेलू नुस्खे, कुछ ही दिनों में छूट जाएगी दवा और इंसुलिन

रोजाना ऐसे करें जीरा का सेवन, तेजी से वजन घटने के साथ पेट होगा अंदर

तेजी से वजन घटाने के लिए पीएं ये जूस, नहीं होगा कोई साइड इफेक्ट और दिखेगा गजब का असर

Latest Health News

India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्‍शन

Advertisement
Advertisement
Advertisement