Tuesday, November 05, 2024
Advertisement
  1. Hindi News
  2. हेल्थ
  3. बढ़े वजन से जल्द छुटकारा पाने के लिए ट्राई करें नींबू और काले नमक की ये ड्रिंक, ऐसे करें इस्तेमाल

बढ़े वजन से जल्द छुटकारा पाने के लिए ट्राई करें नींबू और काले नमक की ये ड्रिंक, ऐसे करें इस्तेमाल

अगर आपको भी बढ़ा वजन रह रहकर परेशान कर रहा है तो आज हम आपको देसी ड्रिंक बताते हैं जिसे रोजाना पीने से आपके शरीर की बढ़ी हुई चर्बी जल्द ही घटने लगेगी।

Written by: India TV Lifestyle Desk
Updated on: October 21, 2020 16:32 IST
Lemon Drink - India TV Hindi
Image Source : INSTAGRAM/MUSKYFOODIES Lemon Drink 

शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को कंट्रोल करना आसान नहीं होता। कुछ लोग रोजाना एक्सरसाइज करके इसे घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो कुछ लोग घर पर ही रोज सुबह खाली पेट रस्सी कूदकर इस वजन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं। अगर आपको भी बढ़ा वजन रह रहकर परेशान कर रहा है तो आज हम आपको देसी ड्रिंक बताते हैं जिसे रोजाना पीने से आपके शरीर की बढ़ी हुई चर्बी जल्द ही घटने लगेगी। ये ड्रिंक काले नमक और नींबू का रस मिलाकर बनी है। जानें क्या है ये ड्रिंक और कैसे इसका इस्तेमाल करने से शरीर का जमा हुआ फैट अपने आप पिघलने लगेगा। 

वजन कम करना चाह रहे हैं तो ट्राई कीजिए ये आयुर्वेदिक पेय, जानिए बनाने का आसान तरीका

वजन घटाने में असरदार नींबू पानी और काले नमक का कॉम्बिनेशन

अक्सर आपने लोगों को वजन घटाने के लिए खाली पेट गुनगुना पानी पीते हुए देखा होगा। अगर आप इस गुनगुने पानी में नींबू का रस और चुटकी भर काला नमक मिला दें तो ये आपके शरीर के जमा फैट को पिघलाने का काम करेगा। नींबू में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। इसके साथ ही कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट और कई खनिजों भी होते हैं। पानी पीने से पेट भरा रहेगा और शरीर हाइड्रेटेड भी रहेगा। वहीं काला नमक भी कई खनिजों का स्त्रोत है। इसके सेवन से भी शरीर को कई फायदे होते हैं। 

Lemon

Image Source : INSTAGRAM/BASJULOWEPASJE
Lemon 

वजन घटाने के अलावा ये भी होते हैं नींबू और काला नमक के फायदे

वजन घटाने में मदद करेगी ये अजवायन-जीरा चाय, जानें बनाने का तरीका और पीने का सही समय

डाइजेशन रहता है बढ़िया
नींबू और काले नमक को रोजाना खाली पेट गुनगुने पानी में डालकर पीना सेहत के लिए अच्छा रहता है। ये ना केवल शरीर से बढ़ा फैट पिघलाता है बल्कि डाइजेशन सिस्टम भी ठीक रहता है। ये इन डाइजेशन की समस्या को खत्म करता है और सुबह आप अच्छे से फ्रेश भी हो जाएंगे। इसके साथ ही मेटाबॉलिज्म को मजबूत करता है। 

एसिडिटी की समस्या कम करता है
इसके सेवन से गैस की समस्या में भी आराम मिलता है। इसके साथ ही त्वचा से संबंधित कई रोगों से निजात दिलाने का काम करता है। भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होने की वजह से ये उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी नियंत्रित करता है। 

तेजी से वजन कम करने के लिए कॉफी में मिलाएं ये खास चीज, कुछ ही दिनों में पाएं फ्लैट टमी

ऐसे बनाएं नींबू और काले नमक का वेट लॉस ड्रिंक

  • सबसे पहले एक गिलास गुनगुना पानी कर लें
  • अब इसमें 2 चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी काला नमक डालें
  • इसे अच्छे से चम्मच से मिला लें
  • सुबह के समय रोजाना इसे खाली पेट पी लें
  • रोजाना इसे पीने से वजन कुछ ही दिन में घटने लगेगा
  • इस ड्रिंक के साथ एक्सरसाइज करें तो आपको जल्द फायदा दिखने लगेगा

Latest Health News

India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्‍शन

Advertisement
Advertisement
Advertisement