भारत को दुनिया की डायबिटीज राजधानी कहा जाता है। देश में डायबिटीज के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय बनते जा रहे हैं। इस साइलेंट किलर बीमारी से बचने के लिए लोगों का सेहत के प्रति जागरूक होना बेहद जरूरी है। हेल्दी लाइफस्टाइल और बैलेंस्ड डाइट प्लान को फॉलो कर आप इस बीमारी के खतरे को कम कर सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इस बीमारी के लक्षणों को जल्द से जल्द पहचानना जरूरी है। आइए आपको डायबिटीज के कुछ वॉर्निंग साइन्स के बारे में बताते हैं।
थकान और झनझनाहट
अगर आपको दिन भर थकान महसूस होती रहती है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। इसके अलावा हाथों और पैरों में झनझनाहट महसूस होते रहना भी इस गंभीर बीमारी की तरफ इशारा कर सकता है। मुंह सूखना और बार-बार प्यास लगने जैसे लक्षण भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का संकेत हो सकते हैं।
बार-बार यूरिन आना
अगर आपको दिन भर में कई बार यूरिन के लिए जाना पड़ रहा है तो ये लक्षण डायबिटीज के कुछ कॉमन लक्षणों में से एक है। इस तरह के लक्षण को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। इसके अलावा अगर आपकी चोट को ठीक होने में पहले की तुलना में ज्यादा समय लग रहा है तो डायबिटीज होने की संभावना बढ़ सकती है।
धुंधला दिखाई देना
ब्लड शुगर लेवल हाई होने की वजह से या फिर डायबिटीज होने की वजह से आपकी आइसाइट पर भी बुरा असर पड़ सकता है। धुंधला दिखाई देना डायबिटीज के कुछ कॉमन लक्षणों में से एक हो सकता है। अगर आपको इस तरह के लक्षण एक साथ दिखाई दे रहे हैं, तो आपको लापरवाही किए बिना डॉक्टर से कंसल्ट कर डायबिटीज की जांच करवा लेनी चाहिए।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
