नसों के लिए घातक बनी प्रचंड गर्मी, बढ़ रही हैं नर्व्स से जुड़ी बीमारी, वैरिकोज वेन्स का योग थेरेपी से करें इलाज

आजकल लोगों को वैरिकोज वेन्स की समस्या काफी परेशान करने लगी है। इसकी बड़ी वजह है लंबे समय तक खड़े रहना। खाना बनाने से लेकर बर्तन धोने तक, घर के ज्यादातर काम खड़े होकर किए जाते हैं। कई बार ऑफिस में काम के सिलसिले में घंटों खड़े रहना पड़ता है। जिसकी वजह से नसों पर प्रेशर पड़ता है। ज्यादा प्रेशर पड़ने पर वॉल्व्स कमज़ोर हो जाते हैं। नतीजा ब्लड पैरो की नसों में ही इकट्ठा होने लगता है। जिससे वो फूल जाती है और गुच्छे या गांठ की शक्ल ले लेती हैं। इन उलझी नर्व्स को स्पाइडर वेन्स भी कहते हैं। 

वैरिकोज वेन्स होने पर नसों में इस कदर दर्द-जलन-ऐंठन होती है कि बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है। नर्व्स नीली पड़ जाती हैं। आजकल के इस झुलसाते मौसम में तो वैरिकोज के होने का खतरा और भी ज़्यादा बढ़ जाता है।गर्मी के कारण पसीना निकलने से बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है और नसों में ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है। जिससे वॉल्व्स ब्लड को हार्ट तक पंप नहीं कर पाते हैं। ऐसे में योग और कुछ आयुर्वेदिक उपाय करके आप नसों के दर्द को खत्म कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए वैरिकोज वेन्स का क्या है इलाज?

लगातार बैठे रहना

ज्याद समय तक खड़े रहना

एक्सरसाइज नहीं करना

कमज़ोर नसें

खराब वॉल्व

 

पैरों में सूजन

मसल्स में ऐंठन

नीली नसों की गांठ

स्पाइडर वेन्स

स्किन अल्सर

 

दुनिया की 40% आबादी परेशान

देश में 20% महिलाओं को दिक्कत

हर 5 में से 1 अडल्ट को वैरिकोज 

 

हाइपर टेंशन

गलत पॉश्चर

हाई हील्स 

खड़े रहकर काम

प्रेगनेंसी

पेल्विक एरिया में फैट

 

वेन्स का काम हार्ट तक ब्लड पहुंचाना

ब्लड फ्लो में वाल्व का अहम रोल 

वाल्व कमज़ोर ब्लड फ्लो स्लो

वाल्व के पास खून जमना

ब्लड रुकने से वेन्स का फूलना

रस्सियों की तरह नसों का गुच्छा

 

एप्पल विनेगर से मसाज

जैतून के तेल से मालिश 

बर्फ से नसों पर मसाज

 

गिलोय 

अश्वगंधा

गुग्गुल

गोखरू 

पुनर्नवा

 

कपिंग थेरेपी

लीच थेरेपी 

मिट्टी लेप 

रश्मि चिकित्सा

 

अदरक पेस्ट

पिपली पेस्ट 

जायफल पेस्ट

 

लौकी 

नींबू

संतरा

छाछ-लस्सी

मिक्स दालें

 

मुल्तानी मिट्टी 

एलोवेरा

हल्दी

कपूर

नीम

गुग्गुल