वात, पित्त और कफ, त्रिदोष को कैसे करें शांत? योग गुरू बाबा रामदेव से जानें सही इलाज
वात, पित्त और कफ, त्रिदोष को कैसे करें शांत? योग गुरू बाबा रामदेव से जानें सही इलाज
Vata Pitta Cough: बढ़ते प्रदूषण और मौसम के बदलने की वजह से शरीर में वात-पित्त-कफ का संतुलन बिगड़ रहा है। त्रिदोष बिगड़ने से ब्लड प्रेशर, शुगर, जोड़ों का दर्द, इनडायजेशन जैसी परेशानी बढ़ रही हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से बनाएं बायोलॉजिकल एनर्जी का संतुलन और इन समस्याओं से निपटने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स।
Written By : Bharti SinghEdited By : Pankaj KumarPublished : Nov 03, 2023 9:30 IST, Updated : Nov 03, 2023 9:30 IST
Tridosha Balance: रोज योग करने से इम्यूनिटी मजबूत रहती है। फिर ना तो बदलते मौसम का असर पड़ता है और ना ही प्रदूषण ही कुछ बिगाड़ पाता है। ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि योग शरीर की बायोलॉजिकल एनर्जी यानि वात-पित्त-कफ को बैलेंस रखता है। इन तीनों एनर्जी के इम्बैलेंस होने से ही शरीर में विकार आते हैं। वात-पित्त और कफ का बैलेंस बिगड़ने से इंसान बीमारियों के चक्र में ऐसा फंसता है कि एक बीमारी ठीक नहीं हुई और दूसरी शुरु हो जाती है। इलाज के बाद बीमारी फिर से लौट आती है। योगगुरु स्वामी रामदेव से जानिए शरीर में त्रिदोष शांति के लिए क्या करें?
क्या है त्रिदोष?
शरीर में वात, पित्त और कफ ये तीनों अलग-अलग समस्याओं को पैदा करते हैं। वात दोष हवा से जुड़ा है। पित्त दोष आग से जुड़ा है। कफ दोष पानी से जुड़ा है। सिर से चेस्ट तक का हिस्सा कफ दोष पैदा करता है। चेस्ट से कमर तक का हिस्सा पित्त दोष बनाता है। कमर से पैर तक का हिस्सा वात दोष पैदा करता है। सेहतमंद शरीर के लिए इन तीनों का बैलेंस रहना बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल, बदलता मौसम और प्रदूषण के कारण शरीर में त्रिदोष बिगड़ना शुरू हो जाता है।
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