Top 10 herbs of 2022: आयुर्वेद में जड़ी-बूटियों को कई बीमारियों का रामबाण इलाज माना गया है। कोरोना के बाद से दुनियाभर में घरेलू जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल बढ़ गया है। ऐसे में कुछ हर्ब्स लंबे समय तक गूगल पर सर्च किए गए। तो, आइए हम आपको ऐसे 10 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में बताते हैं जिन्हें सबसे ज्यादा किया गया है Google search
टॉप 10 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां- Top 10 herbs of 2022 in hindi
1. दालचीनी-Cinnamon
दालचीनी इस साल गूगल पर सबसे ज्यादा सर्च किया गया। बता दें कि दालचीनी का इस्तेमाल वेट लॉस से लेकर स्किन की कई समस्याओं तक में किया जाता है। साथ ही दालचीनी की चाय (Cinnamon Tea) को डायबिटीज में भी पीने की सलाह दी जाती है।
2. नीम- Neem Tree
नीम तो भारत में कई समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है। नीम की पत्तियों को पीस कर पीने से जहां पेट के कीड़े मर जाते हैं वहीं, इन पत्तियों का सेवन शरीर पर दाने और खुजली को कम करने में मदद करता है। साथ ही इन पत्तियों को पीस कर आप अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं।
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3. माचा ग्रीन टी की पत्तियां-Matcha (Green tea leaves)
माचा ग्रीन टी या कहें कि ग्रीन टी की पत्तियां, वेट लॉस के लिए हमेशा से ही कारगर माने गए हैं। दरअसल, माचा ग्रीन टी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है। वहीं, इसका एटीबैक्टीरियल गुण स्किन की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
4. हल्दी-Turmeric
हल्दी को हमेशा से कई बीमारियों का रामबाण इलाज माना जाता रहा है। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कि इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। इसे आप सर्दी-जुकाम और हड्डियों की समस्याओं से बचने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
5. सौंफ-Fennel
सौंफ को यूं तो, माउथ फ्रेशनर माना जाता है लेकिन, ये मुंह की बदबू और पेट की कई समस्याओं को दूर करने में इस्तेमाल किया जाता है। आप वजन घटाने के लिए सौंफ का पानी पी सकते हैं, तो आप मतली में सौंफ चबा भी सकते हैं।
6. गिलोय- Giloy
गिलोय को लोग कई समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। गिलोय में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण हैं जो कि हड्डियों में दर्द और सूजन की समस्या को कम कर सकते हैं। इसके अलावा ये इम्यूनिटी बूस्टर भी है जिसे सर्दी-जुकाम में इस्तेमाल किया जाता रहा है।
7. कैमोमाइल-Chamomile
कैमोमाइल को लोग काढ़ा और चाय जैसी कई चीजों में इस्तेमाल करते हैं। इसकी खास बात यह है कि एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है जो कि स्ट्रेस कम करता है और एंग्जायटी में कमी लाता है। इस तरह ये शरीर को स्ट्रेस बनाता है।
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8. तुलसी-Tulsi
तुलसी को खाने से लेकर शरीर पर लगाने तक कई चीजों में इस्तेमाल किया जाता रहा है। तुलसी की खास बात यह है कि इन पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण हैं। ये तीनों ही शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ स्किन की समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।
9. शहद-Honey
शहद एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। ये दोनों ही चीजें वेट लॉस के साथ स्किन की कई समस्याओं को कम करने में कारगर हैं। आप इसे पानी में मिला कर सुबह खाली पेट ले सकते हैं। साथ ही एक्ने की समस्या में आप इसे अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं।
10. सहजन-Moringa
मोरिंगा या कहें कि सहजन को पीस कर या इनकी पत्तियों को पीस कर इसका सेवन करना डायबिटीज की बीमारी में कारगर तरीके से काम करता है। साथ ही वेट लॉस के लिए आप मोरिंगा टीन (moringa tea for weight loss) का भी सेवन कर सकते हैं।
