यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) एक आम समस्या है। यूरिन इंफेक्शन पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है। रिपोर्ट के अनुसार करीब 40 प्रतिशत महिलाएं यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) से ग्रसित हैं। यूरिन इंफेक्शन तब होता है जब मूत्राशय और उसकी नली संक्रमित हो जाती है। जिसे नॉर्मल भाषा में मूत्राशय में होने वाली सूजन कहा जाता है। यूरिन इंफेक्शन कई कारणों से हो सकता है। जिसमें लंबे समय से यूरिन रोके रखना, डायबिटीज, प्रेग्नेंसी, मोनोपॉज के समय इंफेक्शन आदि हो सकते हैं।
वहीं गर्मी के मौसम में बैक्टीरियल इंफेक्शन यानि UTI की दिक्कत भी होती है। वैसे UTI को लेकर लोगों में गलतफहमी ये है कि ये सिर्फ महिलाओं को परेशान करती है। लेकिन हकीकत ये है कि पुरुष और बच्चे भी इसकी गिरफ्त में आते हैं। तभी तो हर साल अकेले यूरिन इंफेक्शन से 15 करोड़ लोग बीमार पड़ते हैं।
वैसे इससे जुड़ी हुई एक और परेशानी है जिस पर लोगों का ध्यान तब तक नहीं जाता जब तक कि वो पूरी तरह से बीमार ना पड़ जाएं और वो है प्रोस्टेट की परेशानी। दरअसल पहले ये ओल्ड एज प्रॉब्लम माना जाता था। लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से अब इससे 40 की उम्र में लोगों की जान जा रही है। दरअसल कई वजहों से जब प्रोस्टेट ग्लैंड के अंदरुनी टिश्यूज बढ़ने लगते हैं तो ये एनलार्ज होकर यूरिन के फ्लो को रोकते हैं और धीरे-धीरे प्रोस्टेट से जुड़ी बीमारी-प्रोस्टेट कैंसर की वजह बनती है।
स्वामी रामदेव के अनुसार यूरिन इंफेक्शन की समस्या से अधिकतर महिलाएं परेशान रहती हैं। कई महिलाओं को जल्दी-जल्दी ये समस्या होती रहती हैं। ऐसे में आप कुछ नैचुरल उपाय अपना सकती हैं। जानिए इन उपायों के बारे में।
यूरिन इंफेक्शन के लक्षण
- बार-बार यूरिन आना
- यूरिन कम आना
- यूरिन करते समय जलन होना
- पेट के निचले हिस्से में अधिक दर्द होना
- बुखार
- उल्टी जैसा महसूस होना
- यूरिन से खून आना
- गंदा और बदबूदार यूरिन आना
यूरिन प्रोसेस में खराबी की वजह
- कम पानी पीना
- यूरिन रोकना
- ज्यादा नमक खाना
- दवाइयों का डोज
यूरिन प्रोसेस में खराबी बीमारी
- किडनी में सूजन
- किडनी में स्टोन
- हाई यूरिक एसिड
- यूरिन ट्रैक्ट इंफेक्शन
- ब्लैडर इंफेक्शन
UTI की परेशानी
- 15 करोड़ लोगों को हर साल यूरिन इंफेक्शन
प्रोस्टेट प्रॉब्लम की वजह
- खराब लाइफ स्टाइल
- जेनेटिक प्रॉब्लम
हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए करें ये काम
- जल्दी उठें
- योग करें
- हेल्दी डाइट लें
- तला भुना ना खाएं
- पूरी नींद लें
- दिन में 4 लीटर पानी पीएं
यूरिन इंफेक्शन से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
गौखरू
आयुर्वेद में गौखरू का बहुत अधिक महत्व है। इसे ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस और गोक्षुर नाम से भी जाना है। यद देखने में भला ही छोटा होता है लेकिन इसका सेवन करने आप कई खतरनाक बीमारियों से छुटकारा पा सकते है। इसका सेवन करके आप यूरिन इंफेक्शन की समस्या से छुटकारा सकते है। इसके लिए गोखरू को 400 ग्राम पानी में डालकर उबाल लें। जब ये 10 ग्राम बचे तब इसका सेवन करें। आप चाहे तो इसमें वरुण छाल भी डाल सकते हैं।
गोक्षुरादि गुग्गुल
गोक्षुरादि गुग्गुल आयुर्वेदिक दवा है। जिसका सेवन करने से भी यूरिन इंफेक्शन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
कपालभाति
रोजाना कपालभाति करने से यूरिन इंफेक्शन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इसलिए रोजाना 10 से आधा घंटे तक कपालभाति करे।
एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स
छोटी अगुंली के टॉप पर दबाएं। इससे लाभ मिलेगा। इसके अलावा हथेली के बीच में दबाएं।
