Sunday, December 22, 2024
Advertisement
  1. Hindi News
  2. हेल्थ
  3. डायबिटीज के अलावा कई और बीमारियों में फायदा करता है तेजपत्ता, जानकर तुरंत करेंगे इस्तेमाल

डायबिटीज के अलावा कई और बीमारियों में फायदा करता है तेजपत्ता, जानकर तुरंत करेंगे इस्तेमाल

खाना का स्वाद बढ़ाने के अलावा तेजपत्ता कई बीमारियों में फायदा करता है। जानें इससे सेवन से कौन-कौस से फायदे होते हैं।

Written by: India TV Lifestyle Desk
Updated : July 26, 2020 13:04 IST
Tej Patta 
Image Source : INSTAGRAM/ZIZIRA_EXPLORERS Tej Patta 

खाना बनाते समय कई बार आपने खड़े मसालों का इस्तेमाल किया होगा। खड़े मसालों में दाल चीनी, तेज पत्ता, लौंग, काली मिर्च, इलायची आते हैं। इन सभी चीजों के इस्तेमाल से सब्जियों में न केवल रंगत आती है बल्कि उसका स्वाद भी बढ़ जाता है। लेकिन क्या आपको पता है इन खड़े मसालों में इस्तेमाल होने वाला तेजपत्ता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। तेज पत्ता में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है। जिसमें कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, सेलेनियम और आयरन होता है। जो कई बीमारियों को दूर करता है। 

पाचन से जुड़ी समस्याओं से दिलाता है निजात

तेज पत्ता पेट से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या में कारगर है। इसका सेवन चाय, सूप या फिर दाल में भी कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने से कब्ज, एसिडिटी और मरोड़ में आराम मिलता है। 

Eyes

Image Source : PINTEREST
Eyes

आंखों के लिए भी फायदेमंद
तेजपत्ता में विटामिन सी और विटामिन एक दोनों ही होता है। आंखों की रोशनी के लिए विटामिए ए बहुत जरूरी होता है। वहीं विटामिन सी व्हाइट ब्लड सेल्स की समस्या को दूर करता है। 

टाइप 2 डायबिटीज में कारगर
तेजपत्ता टाइप 2 डायबिटीज में कारगर है। ये शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को सामान्य बनाए रखता है साथ ही दिल के लिए भी फायदेमंद है। इसलिए डायबिटीज रोगियों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

Weight

Image Source : PINTEREST
Weight 

वजन कम करने में कारगर
वजन कम करने में भी तेजपत्ता कारगर उपाय है। तेजपत्ता भूख को नियंत्रित करने का काम करता  है। इसलिए इसे खाने के बाद कैलोरी लेने से परहेज किया जा सकता है जिससे वजन अपने आप नियंत्रित हो जाता है।  

कोलेस्ट्रॉल कम करने का अच्छा उपाय
तेजपत्ता कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने का काम करता है। एक शोध के मुताबिक तेजपत्ते से प्राप्त इथेनॉल अर्क कोलेस्ट्रॉल सीरम स्तर को कम करता है। इस अर्क में कुछ फेनौलिक यौगिक होते हैं, जो एंटी ऑक्सीडेंट गतिविधि के चलते खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एल डीएल को घटाने में सहायक होता है। 

अन्य खबरों के लिए करें क्लिक 

'मन की बात' में पीएम मोदी ने किया ड्रैगन फ्रूट का जिक्र, जानें इसे खाने से होते हैं कौन-कौन से फायदे

औषधीय गुणों भरपूर मुलेठी का बस इतनी मात्रा में करें सेवन, इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ मिलेंगे ये फायदे

तेजी से करना चाहते हैं वजन कम तो बस करें खाली पेट इस मैजिकल ड्रिंक का सेवन, फिर देखें कमाल

सहजन की पत्तियों से बनाएं ये पावरफुल चाय, बीपी सहित इन 7 बीमारियां से मिलेगा छुटकारा

कोरोना से बचाव करता है तुलसी अर्क, घर पर बनाइए और कोविड 19 रहेगा कोसों दूर

Latest Health News

India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्‍शन

Advertisement
Advertisement
Advertisement