सर्दियों में बढ़ जाती है नसों की समस्या, बचाव के लिए मानें स्वामी रामदेव की ये बातें

remedies for nerve problem- India TV Hindi — Image Source : SOCIAL remedies for nerve problem

दिल्ली से बिहार तक, गजब की सरगर्मी है। रोज नये नये डेवलपमेंट से राजनीतिक जीव, सर्दी में भी गर्मी महसूस करने लगे हैं। अब हो भी क्यों न बिहार की राजनीति में पल-पल पलटियां जो लग रही हैं। वैसे सबकुछ साफ-साफ दिखने के बाद भी बहुत कुछ क्लियर होना बाकी है। फिलहाल राजनीतिक दल भी एक दूसरे से फिरकी ले रहे हैं। बदनाम तो राजनीति है। आजकल जिसे देखिए वही मजे लेने से नहीं चूकता। अब मौसम को ले लीजिए इन दिनों मौसम भी पलटू राम बना हुआ है। कभी अचानक शानदार धूप खिल जाती है। तो कभी कोहरा घेर लेता है। हद तो तब होती है जब वेदर फॉरकास्ट भी उल्टा साबित होता है। अभी तक ये चिंता जाहिर की जा रही थी कि पहाड़ों पर बर्फबारी नहीं हो रही और फिलहाल snow fall की उम्मीद भी नहीं है। लेकिन हुआ क्या कश्मीर से लेकर कुल्लु, मनाली, रोहतांग, चंबा और हर जगह बर्फ की मोटी चादर बिछ गई है।

देखिए ऐसे में नर्व्स का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है। राजनीति में भी कहा जाता है विपक्षी को अपनी नस पकड़ने मत दीजिए। नहीं तो ताकत का अंदाजा लग जाएगा दरअसल नसें हैं ही इतनी कि पूरे शरीर में ब्लड की सप्लाई इन्ही के जरिए ही तो होती है। ठीक बात और ऐसे में अगर नर्व्स में कोई खराबी आ जाती है तो फिर पूरे शरीर पर इसके इफेक्ट्स नजर आने लगते हैं। हाथ-पैर में झनझनाहट, सुन्नपन और कमजोरी महसूस होती है।

वैसे सर्दी में ये परेशानी कुछ ज्यादा बढ़ जाती है क्योंकि ठंड में नसें सिकुड़ने लगती हैं। एट्मॉसफेरिक प्रेशर भी लो हो जाता है आलस की वजह से सर्दी में लोगों की फिजिकल एक्टिविटी भी कम हो जाती है और इन सबके साथ पानी भी कम पीने से नसें सख्त हो जाती हैं। तो चलिए, सर्द हवा में नर्व्स कमजोर ना पडे़ं। इसके लिए योगाभ्यास के साथ। न्यूरो की परेशानी दूर करने के तमाम उपाय योगगुरु से जानते हैं।