कमजोर नसों से बढ़ रहा है मिनी अटैक का खतरा, दर्द और ऐंठन के अलावा शरीर में दिखते हैं ये हैं लक्षण

How To Make Nerves Strong: नसों की कमजोरी को हल्के में नहीं लेना चाहिए। नसें कमजोर होने से शरीर में खून की सप्लाई प्रभावित होती है। जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। कई बार मिनी स्ट्रोक किसी बड़े खतरे का संकेत हो सकता है। जानिए मिनी स्ट्रोक के लक्षण और कैसे नसों को मजबूत बनाएं?

Written By: Pankaj Kumar @dupankaj
Updated on: September 13, 2024 10:42 IST

नसों को कैसे बनाएं मजबूत- India TV Hindi — Image Source : FREEPIK नसों को कैसे बनाएं मजबूत

किसी शख्स को अचानक से चक्कर आने लगे और कुछ बोलना चाह रहा हो, लेकिन बोलने में दिक्कत हो। अचानक से शरीर के एक हिस्से में सुन्न होने जैसा महसूस होने लगे। सब कुछ धुंधला दिखने लगे और चलने में दिक्कत आए। चेहरा लटकने लगे और शरीर में कमजोरी महसूस हो। फिर अचानक से ये सारे लक्षण गायब हो जाएं। जी हां ऐसा कई बार होता है जिसे लोग समझ नहीं पाते हैं। दरअसल ये मिनी अटैक होता है। ऐसे शॉर्ट वर्जन वाले अटैक अलर्ट करने के लिए होते हैं। ये सिग्नल होते हैं कि अगर इग्नोर किया तो जल्द ही जानलेवा स्ट्रोक आ सकता है। इसका कनेक्शन आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन से जुड़ा है। यानि नस-नाड़ी की सेहत को हल्के में लेना घातक है। ब्रेन तक प्रॉपर ब्लड फ्लो हो, स्ट्रोक, हार्ट अटैक और नसों से जुड़ी समस्या वैरिकोज वेन्स ना हो तो इसके लिए योग और व्यायाम सबसे ज्यादा जरूरी है। आइये स्वामी रामदेव से जानते हैं कैसे नसों को स्वस्थ और मजबूत बना सकते हैं?