Tuesday, November 05, 2024
Advertisement
  1. Hindi News
  2. हेल्थ
  3. नसों की दिक्कत बढ़ा सकता है तेजी से गर्म होता मौसम, स्वामी रामदेव से जानें कैसे करें बचाव

नसों की दिक्कत बढ़ा सकता है तेजी से गर्म होता मौसम, स्वामी रामदेव से जानें कैसे करें बचाव

अचानक से बदलता मौसम नर्व से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करने में मददगार हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

Written By : Pankaj Kumar Edited By : Pallavi Kumari Updated on: March 21, 2024 16:08 IST
nerve issues- India TV Hindi
Image Source : SOCIAL nerve issues

बदलाव प्रकृति का नियम है। सर्दी, गर्मी, बरसात, मौसम आते जाते रहते हैं और यही मौसम हमारे देश की खूबसूरती बढ़ाते हैं। मुझे ना ज़्यादा सर्दी, ना ज़्यादा गर्मी, यानि वसंत ऋतु मुझे पसंद है जिसमें गुलाबी ठंड होती है बगीचों में रंग-बिरंगे फूलों की बहार होती है। पर अब भारत में सर्दियों का मौसम तेज़ी से गर्म होता जा रहा है और ज्योत्सना जो वसंत का मौसम आपको पसंद है वो भी लगातार सिकुड़ रहा है। फूल कम खिल रहे हैं। देश के कई हिस्सों से तो लगभग खत्म हो गया है और अमेरिकी रिसर्चर्स इसकी वजह ग्लोबल वॉर्मिंग बताते हैं जिससे दुनिया पर संकट खड़ा हो गया है। 

संयुक्त राष्ट्र ने तो यहां तक कह दिया है कि धरती खत्म होने के कगार पर है और इसकी वजह बनेगा साल-दर-साल गर्म होता ये मौसम। देखिए रिसर्च तो कई साल आगे के लिए होती है लेकिन लगातार बढ़ता तापमान सेहत के लिए भी खतरा बन गया है जो गर्मी मई जून में पड़ती है उसके अप्रैल में ही पड़ने के आसार हैं। ऐसे में हमें अभी से अपने शरीर को भीषण गर्मी का मुकाबला करने के लिए तैयार करना होगा खासतौर पर अपने नर्वस सिस्टम को। 

क्योंकि गर्मी का मौसम सर्कुलेटरी सिस्टम के लिए आफत भरा होता है। इस मौसम में पसीना निकलने से शरीर में पानी की कमी होती है और ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ जाता है।

नतीजा प्रॉपर ब्लड सप्लाई ना होने से नसों में जलन-अकड़न-उलझन बढ़ जाती है। ब्लड गाढ़ा होने से खून के थक्के जमने लगते हैं। क्लॉटिंग से हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक का रिस्क बढ़ जाता है। लोग पैरालिसिस, पार्किंसन, वेरिकोज़ वेन्स, मसल्स प्रॉब्लम जैसी कई घातक बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि आने वाले खतरे को वक्त रहते ही खत्म कर दे और उसके लिए ज़रूरी है स्वामी रामदेव के योगिक-आयुर्वेदिक उपाय से नसों को मज़बूत बनाएं। 

नर्व्स के लिए रामबाण घरेलू नुस्खे

एप्पल विनेगर से मसाज
जैतून के तेल से मालिश 
बर्फ से नसों पर मसाज

World Down Syndrome Day: पैदाइशी होती है ये बीमारी, मां-बाप से मिलने वाला 1 Extra Chromosome बर्बाद कर देता है जिंदगी

नर्व्स बनेंगे मजबूत

गिलोय 
अश्वगंधा
गुग्गुल
गोखरू 
पुनर्नवा

नसों का रखें ख्याल

वज़न  कंट्रोल
कम नमक 
कम चीनी
टाइट कपड़े ना पहने

नसों पर लगाएं

अदरक पेस्ट
पिपली पेस्ट 
जायफल पेस्ट

नसों के लिए फायदेमंद

लौकी 
नींबू
संतरा
छाछ-लस्सी
मिक्स दालें

नसों में कारगर, मिट्टी के लेप

मुल्तानी मिट्टी 
एलोवेरा
हल्दी
कपूर
नीम
गुग्गुल

क्यों करनी पड़ी Sadhguru की ब्रेन सर्जरी? समझें दिमाग में ब्लीडिंग का कारण और क्या है ये मेडिकल कंडीशन

मसल्स में दिक्कत

ब्लड फ्लो रुकने से 
नसों पर दबाव पड़ने से
पोषक तत्व की कमी से

मसल्स की कमजोरी कैसे करें दूर? 

रोजाना व्यायाम करें 
विटामिन-डी से भरपूर खाना खाएं 
दिन में 4-5 लीटर पानी पीएं 
आंवले का सेवन करें 

दूर होगी कमजोरी

आंवला-एलोवेरा का जूस पीएं
हरी सब्जियां खाएं
टमाटर का सूप पीएं
अंजीर-मुनक्का भिगोकर खाएं

Latest Health News

India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्‍शन

Advertisement
Advertisement
Advertisement