साइलेंट हार्ट अटैक का लोग हो रहे हैं शिकार, बाबा रामदेव से जानें कैसे रखें अपने दिल की सेहत का ख्याल?

दिल की सेहत का रखें ख्याल - India TV Hindi — Image Source : SOCIAL दिल की सेहत का रखें ख्याल

बचपन में आपने ABCD ज़रूर पढ़ी होगी क्योंकि पढ़ाई की शुरुआत क..ख.. ग..वन, टू, थ्री और ABCD से ही होती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेहत की दुनिया में ABCD फॉर्मूला क्या है। ये फॉर्मूला लाइफ में apply किया तो समझिए दिल की उम्र को बढ़ा लिया। इसको ऐसे समझिए A से age, B से बीपी, C से कोलेस्ट्रॉल और D से डायबिटीज़ यानि age के हिसाब से डाइट ले और इन बीमारियों को कंट्रोल रखें तो हार्ट डिज़ीज़ से काफी हद तक बच सकते हैं। फिर तो हर किसी को ये फॉर्मला अपना लेना चाहिए क्योंकि हार्ट अटैक को लेकर लोगों में डर बना हुआ है कब, कैसे और कहां दिल धोखा दे रहा है हेल्थ एक्सपर्ट्स तक इससे हैरान हैं। अब देखिए चारधाम की यात्रा का आगाज़ हुआ और पहले ही दिन दो भक्तों की तो यूपी में एक 20 साल की लड़की की शादी से एक महीने पहले हार्ट अटैक से जान चली गई।

भारत में होने वाली कुल मौतों में 26% दिल से जुड़ी बीमारियों की वजह से ही होती हैं और हेल्थ एक्सपर्ट्स तो गर्मी के प्रकोप को लेकर भी अलर्ट कर रहे हैं उनके मुताबिक चिलचिलाती धूप भी दिल के मरीज़ों की जान पर आफत बन सकती है। W.H.O के मुताबिक गर्मी बढ़ने पर दिल को ज़्यादा काम करना पड़ता है उस पर प्रेशर पड़ता है और फिर इस प्रेशर से कार्डियोवैस्कुलर सिस्ट्म पर तनाव बढ़ने से साइलेंट हार्ट अटैक आ सकता है। इसलिए ज़रूरी है कि लाइफस्टाइल रोगों के साथ गर्मी के हमले से भी दिल की हिफाज़त की जाए। उसके लिए ABCD फॉर्मूला तो अपनाएं ही योग आय़ुर्वेद को भी ज़िंदगी का हिस्सा बनाएं लेकिन कैसे ये बताने के लिए स्वामी रामदेव हमारे साथ जुड़ गए हैं।