मोटापे पर सबसे बड़ा अलर्ट, हो जाएं सतर्क! पेरेंट्स बच्चों को दे रहे हैं मोटापे की विरासत

Obesity - India TV Hindi — Image Source : FREEPIK Obesity

आप अपने बच्चों को विरासत में क्या देंगे, इस सवाल का जवाब सबके पास अलग अलग होगा। कोई दौलत देगा, कोई रसूखदार खानदान का नाम देगा तो कोई अच्छे संस्कार ही बच्चों को वरसे में देगा। लेकिन शायद ही कोई कहेगा कि वो अपने बच्चों को बीमारी का तोहफा देना चाहता हैं। कोई भला अपने बच्चों को बीमारी क्यों देगा। जानबूझकर तो नहीं लेकिन लापरवाह रवैये की वजह से लोगों से ये गलती हो रही है। लोगों को पता ही नहीं कि वो अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखेंगे तो खामियाज़ा उनके बच्चों को भुगतना पड़ेगा। आजकल सबसे कॉमन प्रॉब्लम मोटापे को ही ले लीजिए। इज़रायल के तेल अवीव में हुई लेटेस्ट स्टडी की मानें तो पिता अगर वजनी है तो बच्चे पर भी ओबेसिटी का खतरा 27% तक बढ़ जाता है। यही नहीं अगर किसी के माता-पिता कम उम्र में मोटे थे तो बच्चों में भी उसी उम्र में वजन बढ़ने के 77% चांस होते हैं। इतना ही नहीं मोटापे से जुड़े कैंसर के केस अब हर 10 में से 4 लोगों में देखने को मिल रहे हैं।

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इसलिए मोटोपा को दूर रखने के लिए आज से ही काम करना शुरू कर दें। खासतौर से मानसून के दिनों में महिलाओं में मोटापा तेजी से बढ़ता है। मोटापे को लेकर एक स्टडी मॉनसून से भी जुड़ी हुई है, जिसमें कहा गया है जि बरसात में भी वजन तेज़ी से बढ़ता है और खासकर महिलाओं के वजन में वृद्धि ज्यादा होती है। इसका कारण है कि बारिश में महिलाओं में सेरोटोनिन हार्मोन का लेवल घट जाता है, जिससे उन्हें खुशी का एहसास कम होता है और उदासी में वो ज्यादा खाने लगती है और वज़न बढ़ा लेती हैं। मोटापा कम करने के लिए रोज वर्कआउट जरूर करें। आप चाहें तो योग और हेल्दी डाइट से भी मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं।