हाई कोलेस्ट्रॉल में मौसमी जूस: दिल की बीमारियां, आजकल तेजी से बढ़ रही हैं। इसका एक सबसे बड़ा कारण है अनहेल्दी फैट्स के कण और नसों में ट्राइग्लिसराइड का जमा होना। दरअसल, आप जितना भी अनहेल्दी फैट खाते हैं, ये तमाम फैट के कण धमनियों में चिपक जाते हैं और फिर ब्लॉकेज का कारण बनकर ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करने लगते हैं। ऐसे में सिट्रिक एसिड (Citric acid) से भरपूर ये जूस (high cholesterol drink) आपके काम आ सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं।
हाई कोलेस्ट्रॉल में मौसमी जूस के फायदे-Mosambi juice for high cholesterol
1. कोलेस्ट्रॉल जमा नहीं होने देता मौसमी जूस
मौसमी जूस में सबसे ज्यादा सिट्रिक एसिड होता है जो कि फैट के कणों को धमनियों से चिपकने नहीं देता। दरअसल, ये फैट के मोम जैसे कंपाउंड को पिघलाने लगता है और इसे ब्लॉकेज का कारण नहीं बनने देता। इस तरह ये मौसमी जूस कोलेस्ट्रॉल जमा होने से रोकता है।
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2. मौसमी जूस में विटामिन सी
विटामिन सी की एक खास बात ये है कि ये मेटाबोलिज्म को तेज करता है और फैट पचाने की गति में तेजी लाता है। इससे होता ये है कि जब आप फैटी फूड्स का सेवन करते हैं तो ये विटामिन सी, इस पैट को उसी समय पचा देता है जिससे शरीर मोटापा और दिल से जुड़ी समस्याओं का शिकार नहीं होता।
3. हार्ट हेल्दी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
मौसमी जूस, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है और दिल को मजबूती देना का काम करता है। खास बात ये है कि ये आर्टरी और वेन्स को अंदर से स्वस्थ रखता है और दिल के काम काज को बेहतर बनाता है। साथ ही ये ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है और दिल को कई बीमारियों से बचाता है।
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मौसमी जूस कब पीना चाहिए-When to drink Mosambi juice
मौसमी जूस पीना सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद है बस आपको इसे पीने का सही समय मालूम होना चाहिए। तो इसे दिन के समय पिएं। सुबह खाली पेट या फिर रात में पीने से पहले बचें। नहीं तो, सर्दी-जुकाम और एसिडिटी के शिकार हो जाएंगे।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
