नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को अपने कार्यक्रम 'मन की बात' में देशवासियों से अपील की है कि वे इस योग दिवस पर प्राणायाम करने की कोशिश करें। उन्होंने कहा कि हॉलीवुड तक में लोग योग को अपना रहे हैं। इससे रोग प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ती है। अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है। पहली बार यह दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया, जिसकी पहल पीएम मोदी ने 27 सितम्बर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण से की, जिसके बाद 21 जून को "अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस" घोषित किया गया।
पीएम मोदी ने कहा, 'कोरोना वायरस संकट के दौरान मेरी विश्व के अनेक नेताओं से बात हुई है, लेकिन मैं आपको बताना चाहता हूं कि उनकी बातों में बहुत ज्यादा दिलचस्पी योग और आयुर्वेद में भी होती है। कुछ नेताओं ने मुझसे पूछा कि कोरोना के इस काल में योग और आयुर्वेद कैसे मदद कर सकते हैं? साथियों अंतरराष्ट्रीय योग दिवस जल्द ही आने वाला है। योग जैसे जैसे लोगों के जीवन से जुड़ रहा है। लोगों में अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरुकता भी लगातार बढ़ रही है।'
'हॉलीवुड से हरिद्वार तक, लोगों ने किया योग'
अपने कार्यक्रम मन की बात में पीएम मोदी ने आगे कहा, 'अभी कोरोना संकट के दौरान भी देखा जा रहा है कि हॉलीवुड से हरिद्वार तक, घर में रहते हुए लोग योग पर बहुत गंभीरता से ध्यान दे रहे हैं। हर जगह लोगों ने योग और उसके साथ साथ आयुर्वेद के बारे में और भी ज्यादा जानना चाहा है। कुछ अपनाना चाहा है। कितने ही लोग जिन्होंने कभी योग नहीं किया, वे भी या तो ऑनलाइन योग क्लासेस से जुड़ गए हैं या फिर ऑनलाइन वीडियो के माध्यम से भी योग सीख रहे हैं।'
कोरोना संकट में योग है अहम
पीएम मोदी ने आगे कहा, 'सही में योग कम्युनिटी, इम्युनिटी और यूनिटी.. सभी के लिए अच्छा है। कोरोना संकट के समय में योग आज इसलिए भी ज्यादा अहम है, क्योंकि ये वायरस हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम को सबसे अधिक प्रभावित करता है। योग में इस सिस्टम को मजबूत करने वाले कई तरह के प्राणायाम हैं, जिनका असर हम लंबे समय से देखते आ रहे हैं। कपालभाति, अनुलोम विलोम से ज्यादातर लोग परिचित होंगे, भस्त्रिका, सुतली और भ्रामरी जैसे कई प्राणायाम के प्रकार हैं, जिसके अनेक लाभ भी हैं।'
आप भी बनिए अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का हिस्सा
पीएम ने आगे कहा, 'आपके जीवन में योग को बढ़ाने के लिए आयुष मंत्रालय ने भी इस बार एक अनोखा प्रयोग किया है। आयुष मंत्रालय ने #mylifemyyoga नाम से अंतरराष्ट्रीय वीडियो ब्लॉग, उसकी प्रतियोगिता शुरू की है। भारत ही नहीं, पूरी दुनिया के लोग इसमें हिस्सा ले सकते हैं। इसके लिए आपको अपना तीन मिनट का वीडियो बनाकर अपलोड करना होगा। इस वीडियो में आप जो योगासन करते हो, वो करते हुए दिखाना है और इससे आपके जीवन में जो बदलाव आया है, वो भी बताना है। मेरा अनुरोध है कि आप सभी इसमें हिस्सा लें। इस नए तरीके से अंतरराष्ट्रीय योग दिवस में हिस्सेदार बनिए।'
