अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020: करीना कपूर खान से सचिन तेंदुलकर तक, देशभर के लोगों ने किया योग

भारती सिंह ने इंस्टा स्टोरी पर शेयर की हैं योग करते हुए तस्वीरें

कुमार विश्वास ने योग की तस्वीर के साथ शेर लिखा है-

"शोर थम जाये जो सीने का तो खुद की भी सुनें,
हम तेरे ध्यान में डूबें , तो जहाँ में उभरें...........!"

पूर्व क्रिकेटर वीरेंद्र सहवाग ने वीडियो शेयर करते हुए लिखा है- थोड़ा टाइम लगेगा लेकिन योगा से ही होगा

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने अपने फैन्स को योगआसन सिखाए, देखिए वीडियो

अक्षय कुमार ने एक वीडियो बनाया है, जिसमें उन्होंने फैंस से कहा कि योग हमें बांधता नहीं, बल्कि आजाद करता है, ताकि हम पूरी दुनिया में प्यार और शांति फैला सकें। 

बीजेपी के राष्ट्रीय अध्यक्ष जगत प्रकाश नड्डा ने अपने आवास पर योग किया। 

लोकसभा स्पीकर ओम बिड़ला ने अपने घर पर योग किया। 

जम्मू और कश्मीर: भारतीय सेना की जम्मू कश्मीर लाइट इन्फैंट्री (JKLI) बटालियन आज योग दिवस पर श्रीनगर के रंगरेथ में योग करती हुई। 

उत्तराखंड में आईटीबीपी (इंडो-तिब्बत बॉर्डर पुलिस) ने औली में 10 हजार फीट की ऊंचाई पर योग किया। 

सिक्किम में आईटीबीपी (इंडो-तिब्बत बॉर्डर पुलिस) के जवानों ने 18,800 फीट की ऊंचाई पर योग किया।

बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू ने घर पर योग किया। 

दिल्ली के यूनियन मिनिस्टर्स प्रहलाद पटेल, गिरिराज सिंह और प्रकाश जावड़ेकर ने योग किया। 

दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने अपने घर पर योग किया। 

छत्तीसगढ़ के मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने रायपुर में अपने घर पर योग किया। 

दिल्ली में देश के राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद ने घर पर योग किया। 

इंडिया टीवी के एडिटर-इन-चीफ और चेयरमैन रजत शर्मा ने योग दिवस पर योग किया। साथ ही बताया कि योग न केवल बीमारियों को रोकता है बल्कि मन और मस्तिष्क को भी स्वस्थ बनाता है। उन्होंने ट्वीट किया, "योग दिवस ये याद दिलाता है कि हम कितने ही हॉस्पिटल बना न लें कभी पूरे नहीं पड़ेंगे. अगर डॉक्टर्स का बोझ कम करना है तो योग अपनाएँ. योग ना सिर्फ़ बीमारियों से बचाता है बल्कि मन और मस्तिष्क को भी स्वस्थ बनाता है. निरंतर योग करिये. रोगों से मुक़ाबला कर पाएँगे."

अरुणाचल प्रदेश में आईटीबीपी (इंडो-तिब्बत बॉर्डर पुलिस) पर्सनल ऑफ एनिमल ट्रेनिंग स्कूल (एटीएस) लोहितपुर ने घोड़ों के ऊपर योग किया। 

जम्मू और कश्मीर में सीआरपीएफ (केन्द्रीय रिजर्व पुलिस बल) ने आज योग किया। 

लद्दाख में आईटीबीपी (भारत-तिब्बत सीमा पुलिस) के जवान आज #InternationalYogaDay पर सब-ज़ीरो तापमान में 18000 फीट की ऊंचाई पर योग करते हुए।

दिल्ली में केंद्रीय मंत्री मुख्तार अब्बास नक़वी ने आज विभिन्न समुदायों के लोगों के साथ योग किया।

दिल्ली में केंद्रीय मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने अपने घर पर परिवार के साथ योग किया। 

विश्व योग दिवस पर आप माई लाइफ - माई योगा के तहत प्रतियोगिता में हिस्सा ले सकते हैं। आपको अपना वीडियो बनाकर शेयर करना होगा। इसके विजेताओं को ईनाम भी दिया जाएगा। 

जो हमें जोड़े, साथ लाये वही तो योग है। जो दूरियों को खत्म करे, वही तो योग है। कोरोना के इस संकट के दौरान दुनिया भर के लोगों का माई लाइफ-माई योगा वीडियो ब्लॉगिंग कंपटीशन में हिस्सा लेना, दिखाता है कि योग के प्रति उत्साह कितना बढ़ रहा है। अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए योग जरूर करें।

बच्चे, बड़े, युवा, परिवार के बुजुर्ग, सभी जब एक साथ योग के माध्यम से जुड़ते हैं, तो पूरे घर में एक ऊर्जा का संचार होता है। इसलिए, इस बार का योग दिवस, भावनात्मक योग का भी दिन है, हमारी फैमिली बॉन्डिंग को भी बढ़ाने का दिन है।

आप प्राणायाम को अपने डेली अभ्यास में जरूर शामिल करिए, और अनुलोम-विलोम के साथ ही दूसरी प्राणायाम टेक्निक्स को भी सीखिए।

स्वामी विवेकानंद कहते थे- “एक आदर्श व्यक्ति वो है जो नितांत निर्जन में भी क्रियाशील रहता है, और अत्यधिक गतिशीलता में भी सम्पूर्ण शांति का अनुभव करता है”। किसी भी व्यक्ति के लिए ये एक बहुत बड़ी क्षमता होती है।

पीएम ने कहा, "योग का अर्थ ही है- ‘समत्वम् योग उच्यते’ अर्थात, अनुकूलता-प्रतिकूलता, सफलता-विफलता, सुख-संकट, हर परिस्थिति में समान रहने, अडिग रहने का नाम ही योग है।

पीएम मोदी ने कहा, "गीता में भगवान कृष्ण ने योग की व्याख्या करते हुए कहा है- ‘योगः कर्मसु कौशलम्’ अर्थात्, कर्म की कुशलता ही योग है।

पीएम ने कहा, "हमारे यहाँ कहा गया है- युक्त आहार विहारस्य, युक्त चेष्टस्य कर्मसु। युक्त स्वप्ना-व-बोधस्य, योगो भवति दु:खहा।। अर्थात्, सही खान-पान, सही ढंग से खेल-कूद, सोने-जागने की सही आदतें, और अपने काम, अपनी ड्यूटी को सही ढंग से करना ही योग है।

पीएम मोदी ने कहा, "एक सजग नागरिक के रूप में हम परिवार और समाज के रूप में एकजुट होकर आगे बढ़ेंगे। हम प्रयास करेंगे कि घर पर योग और परिवार के साथ योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएँ। हम ज़रूर सफल होंगे, हम ज़रूर विजयी होंगे।

गीता में भगवान कृष्ण में योग की व्याख्या करते हुए कहा है कि कर्म की कुशलता ही योग है। अगर हम अपना काम अनुशासन से करते हैं। अपना दायित्व निभाते हैं तो भी एक तरह का योग ही है। हमारे यहां कहा गया है कि सोने जागने की सही आदतें, अपने काम को सही ढंग से करना ही योग है। इसी कर्म योग से हमें सभी तकलीफों का समाधान मिलता है। 

योग से शांति, संयम और सहनशक्ति भी मिलती है। इससे मानसिक शांति भी मिलती है। योग का साधक कभी संकट में धैर्य नहीं खोता है। इसका अर्थ ही है कि अनुकूलता, सफलता, संकट.. हर स्थिति में अडिग रहने का नाम योग है।

कोरोना वायरस हमारे श्वसन तंत्र पर हमला करता है। इसे मजबूत बनाने में, जिससे सबसे ज्यादा मदद मिली है, वो है प्राणायाम। सामान्य तौर पर अनुलोम विलोम, प्राणायाम के बारे में हर कोई जानता है, लेकिन इसके अनेक प्रकार है। भ्रामरी, कपालभाति, भस्त्रिका.. अनगिनत है। योग की सभी विधाएं, हमारे इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने में बहुत मदद करती है। इसलिए मेरा विशेष आग्रह है, आप प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करें। 

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर पीएम मोदी देश को संबोधित कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि जो सभी को साथ लाए और दूरियों को खत्म करे, वही योग है। ये दुनिया को जोड़ता है और इसके प्रति उत्साह बढ़ रहा है। 

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर उत्तराखंड के हरिद्वार में स्वामी रामदेव योगासन कर रहे हैं। 

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर अमित शाह ने शुभकामनाएं दी। साथ ही कहा कि योग तन और मन के बीच सांमजस्य स्थापित करने का माध्यम है। योग संपूर्ण मानवता को भारतीय संस्कृति का उपहार है। 

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सुबह 6.30 बजे डिजिटल मंच के माध्यम से देशवासियों से जुड़ेंगे। इस दौरान वह योगासन भी कर सकते हैं।