दिन ब दिन होते जा रहे हैं मोटे, बाबा रामदेव से जानें वजन कम करने के घरेलू और यौगिक उपाय

मोटापा कंट्रोल करने के लिए बाबा रामदेव के उपाय - India TV Hindi — Image Source : SOCIAL मोटापा कंट्रोल करने के लिए बाबा रामदेव के उपाय

एक नयी स्टडी के मुताबिक डांस दिमाग पर पॉजिटिव असर डालता है इससे सेहत तो अच्छी होती ही है साथ में आपसी रिश्ते भी मजबूत होते हैं तालमेल बिठाने से एक-दूसरे के पर भरोसा भी बढ़ता है। वहीं , हार्वर्ड की एक स्टडी ये कहती है कि उम्र कोई भी हो अगर सेहत ठीक है तो उम्र का हर पड़ाव एक तोहफे जैसा है जिसकी अपनी खूबी है। इस स्टडी के मुताबिक, 20 साल तक इंसान में तेजी से सोचने, नाम याद रखने की क्षमता ज्यादा होती है तो 20 से 30 साल में फिजिकल स्ट्रेंथ मैक्सिमम होती है। 30 से 40 की उम्र में मेमोरी शार्प होती है तो 40 से 50 की उम्र में कंसंट्रेशन हाइएस्ट लेवल पर होता है। 50 से 60 की उम्र में इंसान की क्रिएटिविटी पीक पर होती है तो 45 से 55 साल के लोग सबसे बेहतर रिजल्ट दे सकते हैं। लेकिन ये सब तभी मुमकिन है जब आप सेहत के साथ सही तालमेल रखेंगे

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आपको ये बात जानकर हैरानी होगी कि सेहत के साथ इसी रिदम को बरकरार रखने की कोशिश अब अमेरिकन भी कर रहे हैं वो भी योग के जरिए। अमेरिका दिनों-दिन योग से जुड़ी चीजों का बाजार बड़ा बन रहा है। वैसे अमेरिकंस को योग की जरूरत भी है क्योंकि दुनिया में सबसे ज्यादा वजनी लोग अमेरिका में ही हैं और ये संयोग ही है कि विश्व प्रसिद्ध योगगुरु स्वामी रामदेव अमेरिका दौरे पर हैं न्यूयॉर्क के बाद आज सैन फ्रांसिस्को पहुंच गए हैं और देखिए वहां भी कितने एक्टिव हैं