सावधान! 2050 तक 100 करोड़ होंगे गठिया के मरीज, बाबा रामदेव से जानें जोड़ों का दर्द भगाने का रामबाण इलाज

जोड़ों के दर्द का इलाज- India TV Hindi — Image Source : INDIA TV जोड़ों के दर्द का इलाज

100 करोड़, जी हां 100 करोड़ ये किसी देश की आबादी नहीं बल्कि ये वो आंकड़ा है, जिससे पूरी दुनिया को सावधान हो जाना चाहिए। वरना आने वाले कुछ साल में दुनिया का हर आठवां शख्स बिगड़ा बॉडी स्ट्रक्चर लिए घूम रहा होगा। हो सकता है बहुतों के लिए बिस्तर या व्हील चेयर की नौबत आ जाए। हम आपको डरा नहीं रहे हैं, जगा रहे हैं। आंखें खोलने के लिए कह रहे हैं, क्योंकि लोग जिस गठिया को मामूली दर्द मानते हैं, वो दिनों दिन खतरनाक होता जा रहा है। अब आप खुद ही टेस्ट करके अपनी फिटनेस का अंदाजा लगा सकते हैं। आप ये जान सकते हैं कि आपके जोड़ सही से काम कर रहे है या तकलीफ दे रहे हैं।

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जोड़ों के दर्द के लिए घर पर कर लें ये टेस्ट

जोड़ों का टेस्ट करने के लिए सबसे आसान तरीका है दंड बैठक लगाना। आपको 10 सेकंड में हाथों को सामने करके 10 बार दंड-बैठक करनी है। अगर आपने आसानी से इसे कर लिया तो आपके घुटने ठीक हैं अगर नहीं कर पा रहे हैं तो या जिनके घुटने या कमर दुख रहे हो, वो एक बार गठिया का टेस्ट ज़रूर करा लें।

2050 तक 100 करोड़ हो जाएंगे आर्थराइटिस के मरीज

एक स्टडी के मुताबिक पिछले 30 साल में आर्थराइटिस के मरीज 132% बढ़े हैं। गर्दन, पीठ, कमर, घुटनों में दर्द से जूझ रहे पेशेंट 25 करोड़ से बढ़कर अब 60 करोड़ से ज्यादा हो गए हैं। ये आंकड़ा 2050 तक 100 करोड़ तक पहुंचने की आशंका हैं। उसमें भी 15 परसेंट यानि 15 करोड़ से ज्यादा 30 साल के पेशेंट युवा होंगे। जिसकी सबसे बड़ी वजह लेस फिजिकल एक्टिविटी है। इसलिए जरूरी है कि आप अभी से योग-एक्सरसाइज करें और अपने जोड़ों को स्ट्रॉन्ग बनाएं।