आज के समय में शारीरिक रूप से कम एक्टिव रहने के कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं में से सबसे आम है मोटापा। खराब लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और दिनभर बैठे-बैठे काम करने के कारण हर चौथे व्यक्ति को पेट और कमर में बढ़ी चर्बी से परेशान है। शरीर में अगर एक बार फैट जमा हो जाए तो उसे खत्म करना काफी मुश्किल होता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए एक्सरसाइज के साथ डाइटिंग का सहारा लेते है। लेकिन आपके मनमुताबिक वजन कम नहीं होता है। ऐसे में आप चाहे तो इस घरेलू नुस्खे को अपना सकते हैं।
अगर आपकी ज्यादा चर्बी बढ़ गई हैं तो काली मिर्च और लौंग से बनें इस मैजिकल ड्रिंक का जरूर सेवन करें। रोजाना सुबह इसका सेवन करने से आपका वजन तो कम होगा ही। इसके साथ-साथ इम्यूनिटी मजबूत होगी और आप दिनभर एनर्जी से भरपूर रहेंगे। जानिए कैसे बनाए।
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वेटलॉस ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
- 4 काली मिर्च
- 2 लौंग
- सेंधा नमक
- नींबू का रस
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ऐसे बनाएं वेटलॉस ड्रिंक
रात को पानी में काली मिर्च और लौंग भिगो दें। सुबह इसको धीमी आंच में उबाल लें। जब पानी आधा बच जाए तो इसे छान लें। इसके बाद इसमें थोड़ा सा नींबू और सेंधा नमक मिला लें। इसके बाद इसका सेवन करें।
कैसे करेगा काम
काली मिर्च में पेपराइन नाम तत्व पाया जाता है। जो ब़डी में जाकर तेजी से मेटाबॉजिल्म बढ़ाने में मदद करता है। इसके साथ ही कमर में जमे फैट को कम करने में मदद करता है। वहीं लौंग आपको पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद करता है। जिससे आपका भोजन आसानी से पच जाता है जोकि आपके वजन कम करने में काफी कारगर है।
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