बदलते मौसम के साथ बच्चों की नाक बंद होना एक आम समस्या है। जरा सी गर्मी या फिर सर्दी लग जाने के कारण उन्हें जुकाम या फिर नाक बंद होने की परेशानी हो जाती है। ऐसे में वह आराम से रात को सो नहीं पाते हैं। बच्चों के साथ-साथ बड़े लोग भी बंद नाक के कारण काफी परेशान रहते हैं। ऐसे में हम आपको कुछ आसान घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप चैन की नींद ले सकते हैं। इसके साथ ही इन उपायों से उसका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होगा।
अगर बच्चे की नाक हो गई हैं बंद
जब बच्चे की नाक बंद हो जाती हैं तो उसके सांस लेने में घघराहट की आवाज आती है। इसके अलावा सर्दी-जुकाम, दूध पीने में समस्या हो सकती है।
बंद नाक खोलने के लिए घरेलू नुस्ख़े
नाक में डाले तेल
आप अपनी नाक में सरसों या फिर अणु तेल की 2 बूंदे डाल दें। इससे उसकी नाक आसानी से खुल जाएगी।
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अदरक का काढ़ा
2 कप पानी में 1 इंच कद्दूकस की हुई अदरक, 2-3 दालचीनी को पैन में डालकर धीमी आंच में पकाएं। जब थोड़ा सा पानी बचें तो इसे छान लें और इसमें शहद मिलाकर पिएं। अगर बच्चा 1 साल से कम उम्र का है तो इसमें बराबर मात्रा में गर्म पानी मिलाकर पिलाएं।
हल्दी
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो इम्यूनिट सिस्टम मजबूत करने के साथ बंद नाक को भी खोल देती हैं। इसके लिए आप और बच्चों को भी दूध में हल्की सी हल्दी मिलाकर पिएं। वहीं अगर बच्चा मां का दूध पीता हैं तो ऐसे में मां को अपनी दूध में हल्दी मिलाकर पीना चाहिए।
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नमक का पानी
नाक बंद हो जाने के कारण बच्चा सही से सांस नहीं ले पा रहा है तो पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर अपने बच्चे को पिलाएं। ऐसा करने से बलगम आसानी से निकल जाएगा।
मालिश
बच्चे की पीठ और छाती में जैतून या नारियल तेल से हल्के से मालिश कर दें। इससे उसे काफी राहत मिलेगी।
भाप दिलाएं
विक्स के जरिए नाक को खोलने का सबसे आसान तरीका है। इसके लिए गर्म पानी में विक्स डालकर भाप लें। इससे आपको लाभ मिलेगा।
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लहसुन का सेवन
बंद नाक से निजात पाने के लिए अपनी डाइट में लहसुन शामिल करें। इसके अलावा आप चाहे तो एक कली कच्चा लहसुन का सकते हैं।
