Tuesday, November 05, 2024
Advertisement
  1. Hindi News
  2. हेल्थ
  3. कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो करें इस ड्रिंक का सेवन, थोड़ी देर में ही दिखेगा असर

कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो करें इस ड्रिंक का सेवन, थोड़ी देर में ही दिखेगा असर

कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय अपना सकते हैं। जानिए कैसे घर पर स्पेशल ड्रिंक बनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

Written by: India TV Lifestyle Desk
Published on: August 22, 2020 23:23 IST
कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो करें इस ड्रिंक का सेवन, पाचन तंत्र भी रहेगा दुरुस्त- India TV Hindi
Image Source : INSTAGRAM/AROMA_VIBES कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो करें इस ड्रिंक का सेवन, पाचन तंत्र भी रहेगा दुरुस्त

कब्ज की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं।  कब्ज की समस्या में पेट ठीक ढंग से साफ नहीं होता है। जिसके कारण आप दिनभर असहज महसूस होता रहता है।  आमतौर पर कब्ज की समस्या डाइट में ऐसी चीजों का कम लेना होता है जिसमें फाइबर की मात्रा कम होती हैं। जिसके कारण आका खाना आसानी से पच नहीं पाता है। जिसके कारण कब्ज की समस्या हो जाती है। 

अगर इस समस्या नजरअंदाज किया तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। पाचन तंत्र में खराबी के कारण अगर आप लगातार 3 सप्ताह ठीक ढंग से फ्रेश नहीं हुए हैं तो समझ लें कि आपको कब्ज की समस्या है। जिसका इलाज तुरंत कराना चाहिए।  कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय अपना सकते हैं। किचन में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल कर आप आसानी से कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। 

कमर के दर्द को तुरंत छूमंतर कर देंगे ये घरेलू उपाय, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका

जीरा का पानी

Image Source : NSTAGRAM/MALAYALAMSAMAYAM
जीरा का पानी

ऐसे बनाएं ये स्पेशल ड्रिंक

कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए जीरा़, शहद का इस्तेमाल करें। इसके लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी डालकर उबाल लें। इसके बाद इसमें एक चम्मच जीरा डाल दें और धीमी आंच में 4-5 मिनट पकने दें। इसके इसमें छान लें औऱ शहद मिला लें। इसके बाद हल्का गुनगुना इसका सेवन करें। 

कब्ज की समस्या हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू उपाय, 30 मिनट में मिलेगी राहत

कैसे मिलेगा काम

आपको बता दें कि जीरा में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। जो कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है। वहीं शहद शरीर में फ्रक्टोज के अवशोषण को कम करता है। जिससे आपको कब्ज की समस्या से राहत मिलती हैं। 

अन्य खबरों के लिए करें क्लिक

बप्‍पा के फेवरेट मोदक को खाने से डायबिटीज, थायराइड सहित ये बीमारियां रहेगी कोसों दूर, जानें और स्वास्थ्य लाभ

क्‍या मच्‍छर के काटने से भी हो सकते हैं कोरोना वायरस से संक्रमित? WHO से जानिए इसका जवाब

दिल के मरीज भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, हार्ट पर पड़ेगा बुरा असर

खाने के साथ रोजाना खाएं ये चटनी, बनेगी चुटकियों में और बूस्ट होगी इम्यूनिटी

जब अचानक कम हो जाए ब्लड प्रेशर तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, तुंरत मिलेगा लाभ

Latest Health News

India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्‍शन

Advertisement
Advertisement
Advertisement