Tuesday, November 05, 2024
Advertisement
  1. Hindi News
  2. हेल्थ
  3. Health Tips: ज्यादा गर्म पानी पीने की ना डालें आदत, सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान

Health Tips: ज्यादा गर्म पानी पीने की ना डालें आदत, सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान

ठंड के मौसम में अगर आपको ज्यादा गर्म पानी पीने की आदत है तो जान लीजिए इसके नुकसान।

Edited by: India TV Health Desk
Updated on: December 12, 2021 22:46 IST
warm water - India TV Hindi
Image Source : INDIA TV ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान 

Highlights

  • सर्दियों में क्यों नहीं पीना चाहिए ज्यादा गर्म पानी।
  • ज्यादा गर्म पानी पीना सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक।

ठंड के मौसम में ज्यादातर लोग पानी पीना कम कर देते हैं। वहीं कुछ लोग गुनगुना पानी पीने की आदत डाल लेते हैं। इसके अलावा हल्की जुकाम या गले में दर्द की वजह से भी व्यक्ति गर्म पानी का सेवन करता है। वैसे तो गर्म पानी को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा गर्म पानी पीते हैं तो ये सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। जानिए आपको किस तरह के नुकसान हो सकते हैं।

बढ़े यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए यूं इस्तेमाल करें जीरे का पानी, जल्द दिखेगा असर

ज्यादा गर्म पानी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान 

पेट में जलन की समस्या

जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर के अंदरूनी अंगों पर असर पड़ सकता है। लंबे समय तक गर्म पानी का सेवन करने पेट में जलन की समस्या भी हो सकती है।

किडनी पर पड़ता है असर 

kidney

Image Source : FREEPIK.COM
किडनी पर असर

किडनी, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। लेकिन ज्यादा गर्म पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। इस स्थिति में इसका असर किडनी पर पड़ता है।  

नींद में खलल पड़ता है

कई स्टडीज में ये बात सामने आई है कि गर्म पानी से नींद पर भी असर पड़ सकता है। अगर आप रात में सोने से पहले गर्म पानी पी लें तो इससे बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत पड़ती है। ऐसे में ना चाहते हुए भी नींद डिसटर्ब हो ही जाती है। 

नसों में सूजन का खतरा 

nerve swellign

Image Source : FREEPIK.COM
नसों में सूजन 

बिना प्यास के या जरूरत से ज्यादा गर्म पानी का सेवन करने से शरीर में सूजन की समस्या हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि जब आपको प्यास लगे तभी पानी पिएं क्योंकि बार-बार गर्म पानी पीने से सिरदर्द भी बढ़ता है।  

Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें। 

पढ़ें अन्य संबंधित खबरें- 

खाना समय से नहीं पचता तो इन आयुर्वेदिक उपायों की लीजिए मदद, सब कुछ होगा हजम

घनी दाढ़ी चाहिए तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये पौष्टिक चीजें, जल्द दिखेगा असर

Omicron Variant: ओमिक्रॉन से बचने के लिए बॉडी को मजबूत बनाएंगे ये आयर्वेदिक उपाय

Latest Health News

India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्‍शन

Advertisement
Advertisement
Advertisement