वायरल इन्फेक्शन में सिरदर्द: बरसात और गर्मी के बीच ज्यादातर लोग वायरल इंफेक्शन से परेशान हैं। दरअसल, इस बदलते मौसम में वातावरण में कई वायरस एक्टिव होते हैं और ये लोगों को हर साल अपना शिकार बना लेते हैं। इसकी वजह से लोगों को बुखार, शरीर में दर्द और फिर सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन आज हम बात सिर्फ सिर में दर्द की करेंगे कि क्यों लोगों को ये समस्या, वायरल में और इसके बाद भी ज्यादा परेशान करती है। इसका कारण क्या है और क्या कोई उपाय इसमें काम आ सकता है। आइए, जानते हैं इन चीजों के बारे में विस्तार से।
वायरल इन्फेक्शन के साथ सिरदर्द क्यों होता है-Can a viral infection cause headaches in hindi
वायरल इन्फेक्शन सबसे ज्यादा इन्फ्लुएंजा (Influenza virus) की वजह से फैलता है। इन्फ्लुएंजा, जिसे आमतौर पर "फ्लू", मोनोन्यूक्लिओसिस (mononucleosis) "मोनो" के रूप में जाना जाता है इसमें व्यक्ति सामान्य सर्दी के कारण बुखार और सिरदर्द से परेशान रहता है। मोनोन्यूक्लिओसिस, आमतौर पर हल्का होता है और फ्लू अपने इन लक्षणों के साथ लंबे समय तक रहता है। ऐसे में होता ये है कि बंद नाक की वजह से ऑक्सीजन का सप्लाई ब्रेन तक बाधित रहता है जिससे सिर में दर्द महसूस होता है। इसके अलावा कई बार कफ नैसेल पैसेज में जमा हो जाता है जिससे ठीक होने के बाद भी लंबे समय तक सिर दर्द रह सकता है। साथ ही कई बार बीमारी से रिकवरी के दौरान कमजोरी की वजह से भी सिर दर्द रहता है।
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सिरदर्द के घरेलू उपाय-Headache remedies
1. पिपरमेंट की तेल का भाप लें
पिपरमेंट की तेल एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर है और पानी में डालकर इसका भाप लेना आपके नेसल पैसेज को क्लीन करने में मदद करता है। ये आपके नाक और सिर में जमे कफ को पिघलाता है और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है।
2. लौंग- काली मिर्च की चाय लें
लौंग और काली मिर्च की चाय पीना आपके लिए इस स्थिति में बेहद कारगर हो सकता है। ऐसा इसलिए कि ये दोनों एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होते हैं और आपके इम्यून सिस्टम को वायरस से लड़कर रिकवर करने में मदद करते हैं। साथ ही ये एंटीइंफ्लेमेटरी है इसलिए सिर दर्द को कम कर सकते हैं।
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3. अदरक को घी में पकाकर खाएं
ये बहुत पुराना नुस्खा है। दरअसल, घी में अदरक पकाकर सोते समय इसका सेवन करना आपके गले को आराम दिलाता ही है और ये सिर दर्द को भी कम करने में भी मददगार हो सकता है। तो, 100 ग्राम अदरक को कूटकर 2 चम्मच घी में पकाएं और हर बार इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें।
