Highlights
- गुड़मार की पत्तियों का उपयोग औषधीय दवाओं पर अधिक किया जाता है
- गुड़मार ब्लड शुगर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है
डायबिटीज मरीजों की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा है जिसकी वर्तमान समय में मुख्य वजह गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल है। इसके अलावा भी कई कारणों से लोग इस बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। इसलिए मधुमेह के मरीजों को अपने खानपान का विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए। ऐसे में आप दवाइयों के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। आज हम आपको ऐसा ही नुस्खा बताने जा रहे हैं। ये नुस्खा है गुड़मार की पत्तियों का।
गुड़मार की पत्तियों का उपयोग औषधीय दवाओं पर अधिक किया जाता है। गुड़मार ब्लड शुगर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। क्योंकि यह टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज दोनों में ही अत्यधिक प्रभावी है। यह शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को कम करता है। इतना ही नहीं आप खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम करके और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए गुड़मार की पत्तियों, क्वाथ या फिर पाउडर का सेवन कर सकते हैं।
डायबिटीज में कैसे फायदेमंद है गुड़मार-
गुड़मार में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही ये तत्व अग्नाशय की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है और इंसुलिन के स्राव को बढ़ाता है जिससे रक्त शर्करा का स्तर कम होता है। कई शोधों में यह साबित हो चुका है, कि गुड़मार डायबिटीज का रामबाण इलाज है। इसका नाम गुड़मार मिठास कम करने के चलते रखा गया है। गुड़मार के पत्तों में रेजिन, एल्ब्यूमिन, क्लोरोफिल, कार्बोहाइड्रेट, टार्टरिक एसिड, फॉर्मिक एसिड, ब्यूटिरिक एसिड और एन्थ्राक्विनोन डेरिवेटिव होते हैं। इसलिए इसके पत्तों को चबाने से दिनभर ब्लड शुगर लेवल बढ़ता नहीं है। गुड़मार में हाइपोग्लाइकेमिया पैदा किए बिना ग्लूकोज को कम करने की शक्ति है।
कैसे करें गुड़मार का सेवन-
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए खाली पेट गुड़मार की कुछ पत्तियां को चबाकर खा लें। इसके बाद एक गिलास पानी पी लें। इससे आपका ब्लड शुगर तुरंत कम ही नहीं होगा बल्कि दिनभर आपको ब्लड शुगर नॉर्मल रहेगा। आप चाहे तो एक गिलास पानी में आधा चम्मच गुड़मार का पाउडर डालकर पी लें। इसे आप लंच और डिनर के आधा घंटा पहले लें।
Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।
