मोबाइल का ज़्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए है खतरनाक, हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार, बाबा रामदेव से जानें कैसे करें स्क्रीन टाइम कम?

digital detox tips from baba ramdev, - India TV Hindi — Image Source : SOCIAL digital detox tips from baba ramdev,

कुछ दिन पहले, स्वीडन ने बच्चों को लेकर बड़ा फैसला लिया था स्वीडन में अब 2 साल के बच्चों के सामने फोन ऑफ रखना होता है वैसे 'फोन ऑफ' वाली एडवाइजरी की जरूरत तो अब भारत को भी है परीक्षा पे चर्चा में प्रधानमंत्री मोदी भी एक्सेस स्क्रीन टाइम को लेकर चिंता ज़ाहिर कर चुके हैं।बच्चों के लिहाज से युवाओं को ध्यान में रखकर स्टूडेंट्स-टीचर्स-प्रोफेशनल्स किसको कितनी देर का स्क्रीन टाइम चाहिए। कहां और कब फोन बंद रखना है ये तय करने का वक्त आ गया है। अब हर घर के बेबी को स्मार्ट फोन पसंद है बिना फोन देखे वो खाना नहीं खाता। खेलने के लिए खिलौने नहीं अब उन्हें फोन चाहिए उनमें अब आउटडोर गेम्स का तो concept ही खत्म हो रहा है और इसकी वजह से बच्चों के दिमाग पर निगेटिव चीजें हावी हो रही हैं।

मेंटल और फिजिकल ग्रोथ धीमी हो रही है स्लीप डिसऑर्डर, पर्सनैलिटी डिसऑर्डर की गिरफ्त में आ रहे हैं। यहां तक की 22% बच्चे ऑटिज्म के शिकार हो रहे हैं। मोटापा, टाइप टू डायबिटीज, दिल से जुड़ी बीमारी, वीक आई मसल्स, हियरिंग प्रॉब्लम अब ये छोटे-छोटे बच्चों की परेशानी बन गई है।बच्चों को छोड़िए, बड़े-बुजुर्ग खुद भी स्मार्ट फोन के ट्रैप में फंसे हैं। चिंता की बात तो अब ये भी है कि ज्यादातर लोग ड्राइविंग करते हुए मोबाइल फोन यूज करते हैं, नतीजा इससे होने वाले एक्सीडेंट से मौत के मामले चार गुना बढे हैं। ऐसे में जरूरत है मोबाइल-गैजेट्स के बेज़ा इस्तेमाल से बचने की और साथ में वक्त-वक्त पर डिजिटल डिटॉक्स की। आज स्वामी जी भी बताने वाले हैं कि च्यवन ऋषि की तरह 100 साल निरोगी जीवन कैसे जीएं