क्या आपको भी यही लगता है कि हल्दी वाला दूध पीकर आपकी सेहत पर सिर्फ पॉजिटिव असर पड़ता है? अगर हां, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक ज्यादा मात्रा में हल्दी वाला दूध पीने से आपकी सेहत पर नेगेटिव असर भी पड़ सकता है।
पेट से जुड़ी समस्याएं
रात में हल्दी वाला दूध पीकर सोने की आदत आपकी गट हेल्थ पर भारी पड़ सकती है। सोने से पहले ज्यादा मात्रा में हल्दी वाला दूध पीने से पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। पेट में दर्द, दस्त, गैस, एसिडिटी या फिर ब्लोटिंग जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं की चपेट में आने से बचने के लिए आपको रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए।
त्वचा पर पड़ सकता है नेगेटिव असर
जरूरी नहीं है कि हल्दी वाला दूध पीकर सभी लोगों की सेहत को सुधारा जा सके। अगर आपको हल्दी वाला दूध सूट नहीं करता है, तो आपकी त्वचा की सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। इस तरह के लोगों को स्किन एलर्जी या फिर चकत्ते या फिर खुजली की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
सांस लेने में तकलीफ
रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने की वजह से आपको सांस लेने में भी दिक्कत महसूस हो सकती है। इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए आपको सोच-समझकर ही हल्दी वाले दूध को अपने डाइट प्लान में शामिल करना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर हल्दी वाले दूध को सही मात्रा में और सही तरीके से कंज्यूम न किया जाए, तो सेहत से जुड़ी कई समस्याएं आपके शरीर पर हमला कर सकती हैं।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
