दादी-नानी के जमाने से कहा जाता रहा है कि अगर आपका पेट स्वस्थ है, तो आपकी पूरी सेहत सही रहेगी। वहीं, अगर आपका पेट गड़बड़ है, तो आप सेहत से जुड़ी अलग-अलग समस्याओं की चपेट में आ सकते हैं। यही वजह है कि आपको अपनी गट हेल्थ की अच्छी तरह से देखभाल करनी चाहिए। क्या आपको बार-बार एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।
हो सकती है बीमारी
बार-बार एसिडिटी की समस्या होने का मतलब है कि आप गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज का शिकार बन चुके हैं। एसिडिटी की वजह से आपको अपच या फिर उल्टी जैसी दिक्कतों का सामना भी करना पड़ सकता है। एसिडिटी के कारण इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, मालबसोर्पशन सिंड्रोम और एनीमिया भी हो सकता है। समय रहते एसिडिटी की समस्या का इलाज करना बेहद जरूरी है वरना आपको कई परेशानियों से जूझना पड़ सकता है।
एसिडिटी के लक्षण
पेट में दर्द होना या फिर सीने में जलन महसूस होना, इस तरह के लक्षण एसिडिटी का संकेत साबित हो सकते हैं। पेट फूलना या फिर डकार आना, इस तरह के लक्षण भी एसिडिटी की तरफ इशारा कर सकते हैं। इसके अलावा मतली, उल्टी या फिर गले में दर्द महसूस होना, एसिडिटी के लक्षण साबित हो सकते हैं।
रामबाण उपाय
औषधीय गुणों से भरपूर गिलोय एसिडिटी की समस्या को जड़ से दूर करने में कारगर साबित हो सकता है। पुदीना आपके पेट को ठंडक पहुंचाते हुए एसिडिटी से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकता है। एसिडिटी की समस्या को अलविदा कहने के लिए आप नारियल का पानी पीना शुरू कर सकते हैं। गुड़, जीरा, दही और अजवाइन जैसी चीजें भी एसिडिटी को दूर करने में असरदार साबित हो सकती हैं।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
