क्या आपका भी खांस-खांसकर बुरा हाल हो गया है? अगर हां, तो आपको इस घरेलू नुस्खे को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शहद और अदरक को दादी-नानी के जमाने से सेहत के लिए वरदान माना जाता रहा है। इन दोनों नेचुरल चीजों में पाए जाने वाले तत्व आपकी खांसी को जड़ से खत्म कर सकते हैं। बदलते हुए इस मौसम में सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप भी इस नेचुरल तरीके को आजमाकर देख सकते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल?
खांसी को अलविदा कहने के लिए आपको सबसे पहले अदरक का एक छोटा टुकड़ा लेना है। अब अदरक के इस टुकड़े को अच्छी तरह से कूट लीजिए। इसके बाद आपको इसमें एक स्पून शहद मिक्स करना है। अब आप शहद और अदरक के इस मिक्सचर को चबा सकते हैं। यकीन मानिए आपको महज कुछ ही दिनों में पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
मजबूत होगी इम्यूनिटी
अगर आप सही मात्रा में और सही तरीके से शहद और अदरक को अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाते हैं, तो आप अपने इम्यून सिस्टम को काफी हद तक मजबूत बना सकते हैं। अगर आप चाहें तो खांसी से छुटकारा पाने के लिए शहद और अदरक वाली चाय का सेवन भी कर सकते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक शहद, सोंठ और काली मिर्च का मिक्सचर भी खांसी से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है।
सेहत के लिए वरदान
शहद और अदरक, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल, एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। यही वजह है कि इन दोनों को एक साथ कंज्यूम करने से आप गले से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आप एक दिन में 2-3 बार शहद और अदरक का सेवन कर सकते हैं।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
