खराब लाइफस्टाइल से बढ़ रहे कैंसर के मामले, स्वामी रामदेव से जानिए इसका कारगर तरीका

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कोलकाता हो या फिर दिल्ली-मुंबई पूजा पंडाल की रौनक देखते ही बन रही है।
लाइफ स्टाइल को ठीक कर लें तो 66% कैंसर के मामले कम किए जा सकते हैं।

Yoga Tips: कोलकाता हो या फिर दिल्ली-मुंबई पूजा पंडाल की रौनक देखते ही बन रही है। कहीं लॉर्ड्स का मैदान तो कहीं लालकिला और अमृत महोत्सव कहीं वैटिकन सिटी तो कहीं सिक्कों का म्यूजियम बड़े-बड़े पंडाल ऐसी-ऐसी थीम्स जिसके बारे में कोई सोच भी नहीं सकता। एक कहावत है ना 'जहां चाह,वहां राह' तभी तो हर साल दूर्गा पूजा में कुछ ऐसा देखने को मिलता है। जो अद्भुत,अकल्पनीय, अविस्मरणीय बन जाता है। वैसे आज एक और तस्वीर हर किसी को सरप्राइज कर सकती है।

देश में 66 परसेंट लोग ऐसे हैं जो चाहकर भी हेल्दी लाइफ स्टाइल नहीं अपना पाते। तभी तो ICMR की जो रिपोर्ट आई है। उसके मुताबिक देश में कैंसर के दो तिहाई मामले खराब लाइफ स्टाइल से जुड़े हैं। जो लगातार बढ़ ही रहे हैं। साल 2020 के आंकड़े को ही ले लीजिए। देश में कैंसर के करीब 14 लाख मामले दर्ज हुए। जिनमें 33% लोगों को टोबैको और एल्कोहल की वजह से कैंसर हुआ। जबकि 33% लोग कैंसर की गिरफ्त में इसलिए आए क्योंकि उनकी फूड हैबिट ठीक नहीं थी।

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इसका मतलब तो ये हुआ कि सिर्फ लाइफ स्टाइल को ठीक कर लें तो 66% कैंसर के मामले कम किए जा सकते हैं। मतलब सिर्फ हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाकर हर साल करीब 9 लाख लोगों को कैंसर से बचाया जा सकता है। समझने वाली बात ये है कि सिर्फ वक्त पर उठने रोज वर्कआउट करने और हेल्दी डाइट लेने से कैंसर के रिस्क को काफी कम कर लाखों जाने हर साल बचाई जा सकती है। तो नवरात्रि के शुभ मौके पर आज अपना रुटीन ठीक करने का संकल्प लीजिए। इस वादे के साथ योगाभ्यास की शुरुआत कीजिए कि लाइफ स्टाइल हमेशा हेल्दी रखेंगे।