खराब लाइफस्टाइल, खानपान के कारण अधिकतर लोगों को डायबिटीज की समस्या हो जाती है। दुनियाभर में 8 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। जिनमें से करीब 10 लाख लोग डायबिटीज के कारण अपनी जान गवां देते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार जब शरीर में शुगर लेवल बढ़ता है तो किडनी, हार्ट, ब्लड प्रेशर या फिर आंखों की रोशनी कम होने की शिकायत हो जाती है। इसके साथ ही डायबिटीज के कारण पूरा शरीर खोखला हो जाता है। ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है। इसलिए रोजाना योगासन के साथ-साथ ये आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा कुछ ही दिनों में डायबिटीज को कंट्रल कर सकते हैं।
बिना साइड इफेक्ट डायबिटीज होगी कंट्रोल, बस फॉलो करें स्वामी रामदेव के ये असरदार उपाय
ब्लड शुगर कंट्रोल करने आयुर्वेदिक उपाय
- सुबह खाली पेट मधुनाशिनी का सेवन करे।
- चंद्रपभा वटी, अश्वशीला का सेवन करने। इसके अलाव इसके साथ गोलाक्षि गुग्गुल का सेवन कर सकते हैं। इस दवा को खाने के बाद खाना है।
- डायबिटीज के कारण आंखों की रोशनी कम हो गई हैं त्रिफला से आंखो को धोएं। इसके अलावा अश्वगंधा, शतावर का सेवन करे।
- गिलोय घनवटी भी डायबिटीज में कारगर
ब्लड शुगर को तेजी से कंट्रोल करेगी प्याज की चाय, बस ऐसे करें यूज और जानें बनाने का सही तरीका
- अश्वगंधा का पाउडर या अश्वशीला या अश्वगंधा शतावर का सेवन कर लें। इससे न्यूरोपैथी से बचाव होगा।
- अगर डायबिटीज के कारण किडनी पर बुरा असर पड़ रहा है तो सुबह-सुबह गोखरू का पानी पिएं।
- लौकी का सूप पिएं
- हार्ट संबंधी समस्याओं के लिए अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा बनाकर पिएं।
- खीरा, करेला, सदाबाहर, गिलोय, टमााटर का जूस बनाकर सुबह-सुबह पिएं।
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- प्याज, नींबू रस, अदरक का रस, लहसुन का रस 1-1 चम्मच लेकर अच्छी तरह से पका कर गाढ़ा कर लें। इसके बाद इसमें बराबर मात्रा में शहद में मिलाकर रखें। रोजाना एक चम्मच इसका सेवन करने से कोलेस्ट्राल कंट्रोल होगा। इसके साथ ही हार्ट ब्लोकेज की समस्या से निजात मिलेगा।
- ब्राउन राइस डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है, लेकिन नियंत्रित होकर इसका सेवन करें।
- जामुन का सिरका और गुठली का सेवन करें। इससे पैंक्रियाज में इंसुलिन बनेगा।
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