इस मौसम में बाजार में आपको सबसे ज्यादा जो फल दिखाई देगा वो अमरूद है। अमरूद ना केवल स्वाद में बढ़िया लगता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहतरीन होता है। खास बात है अमरूद जितना ज्यादा सेहत के लिए लाभकारी होता है उतना ही ज्यादा इसकी पत्तियां भी गुणकारी होती हैं। अमरूद में विटामिन सी और फाइबर के अलावा लाइकोपिन, कॉर्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन ए, फोलेट और मैग्नीशियम के अलावा कई पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं। लेकिन जैसा कि आप जानते हैं कि किसी भी चीज का सेवन जरूरत से ज्यादा करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ठीक वैसा ही अमरूद के साथ भी है। यहां तक कि कई लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए। जानिए अमरूद का अधिक सेवन करने से क्या होता है और किन लोगों को इसका सेवन करने से परहेज करना चाहिए।
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गैस की समस्या से परेशान लोग
जिन लोगों को गैस की समस्या है वो अमरूद का ज्यादा सेवन करने से बचें। इसका सेवन करने से उनकी समस्या और बढ़ सकती है। इसके अलावा पेट फूलने के अलावा पेट में दर्द भी हो सकता है।
गर्भवती महिलाएं ना पिएं ज्यादा अमरूद वाली चाय
अमरूद के अलावा अमरूद की पत्तियां भी गर्भवती महिलाओं की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। प्रेग्नेंसी में अमरूद की पत्तियों से बनी चाय ना पिएं। वहीं इसके फल का अधिक सेवन भी ना करें। सीमित मात्रा में सेवन कर सकते हैं।
सर्दी-खांसी से परेशान लोग
अमरूद की तासीर ठंडी होती है। इसलिए आप अमरूद का सेवन शाम के वक्त ना करें। ऐसा करने से आपके गले में दर्द के अलावा खांसी की दिक्कत भी हो सकती है। वहीं जो लोग सर्दी और खांसी से परेशान हैं वो तो शाम के वक्त इसका सेवन बिल्कुल ना करें।
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पाचन शक्ति कमजोर वाले लोग
जिन लोगों की पाचन शक्ति कमजोर है वो भी अमरूद का ज्यादा सेवन करने से परहेज करें। ज्यादा मात्रा में अमरूद का सेवन करने से पेट से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा अपच और पेट भी फूल सकता है। अमरूद में फाइबर अधिक होता है जो पेट को खराब कर सकता है। जिससे कि डाइजेशन से संबंधित परेशानी हो सकती है।
Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।
