लीवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए इन चीज़ों को अपनी डाइट में करें शामिल, कोना-कोना होगा डिटॉक्स
सुबह ब्रेकफास्ट में ओट्स खाने से सेहत को मिलेंगे कई चौंकाने वाले फायदे, जानें कैसे करें सेवन?
Swami Ramdev से जानें बिना दवा के किडनी और प्रोस्टेट कैंसर का कैसे करें इलाज?
कुकिंग के लिए बेस्ट हैं ये 3 तरह के तेल, हार्ट की बीमारी और हाई कोलेस्ट्रॉल से बचाएंगे
हड्डियों के दर्द और सूजन पर असरदार काम करता है हरसिंगार के फूलों का रस, इन बीमारियों को रखता है दूर
घी-तेल पूरी तरह बंद करने से हो सकते हैं ये नुकसान, जानिए दिनभर में आपको कितना घी और तेल खाना चाहिए?
भुने चने के साथ मिलाकर खाएं शहद, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे, मोटापा भी होगा कम
स्वामी रामदेव से जानिए गठिया और जोड़ों के दर्द का इलाज, नहीं पड़ेगी घुटने बदलवाने की जरूरत
Gym Do's and Don'ts: आजकल युवाओं में जिम जाकर बॉडी बनाने का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। फिटनेस फ्रीक लोगों ने जिम को लाइफस्टाइल का हिस्सा बना लिया है। अगर आप भी जिम जाते हैं तो इन 3 बातों को जरूर जान लें।
What Is Angioplasty: एक्टर अमिताभ बच्चन की तबियत खराब होने के बाद आज उनकी एंजियोप्लास्टी की गई है। अमिताभ बच्चन के पैर की एंजियोप्लास्टी हुई है। जानिए क्या है एंजियोप्लास्टी और इसे कब कराने की जरूरत पड़ती है?
World Sleep Day 2024: एक रिसर्च के अनुसार सोने से पहले 45 मिनट पहले अगर आप इन ट्रिप्टोफैन बढ़ाने वाले फूड्स को खा लें तो आपको जल्दी नींद आ जाएगी। साथ ही आपको नींद के लिए ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी।
World Sleep Day: गहरी नींद लेना खुद को सेहतमंद रखने के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन, आज के समय में ये मुश्किल हो चुका है। तो, आइए जानते हैं एक अच्छी नींद लेने के उपाय स्वामी रामदेव से।
Vitamin Deficiency In Kids: आजकल की लाइफस्टाइल और खाना बच्चों को बीमार बना रहा है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि शरीर में विटामिन डी और कैल्शियम की कमी के कारण बच्चे कुपोषण के शिकार हो रहे हैं। जानिए बच्चों को कैसे कुपोषण से बचाएं?
जैसे चलना शरीर के लिए जरूरी है वैसे ही ठहराव इसकी हीलिंग के लिए जरूरी है। लेकिन, जब आप किसी एक में भी कमी करेंगे तो ये आपके लिए नुकसान की वजह बन सकती है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
जौ का पानी पीने के फायदे: जौ का पानी इतना कारगर है कि अगर पथरी से पीड़ित लोग भी इसे पिएं तो ये इसे पिघलाकर फ्लश ऑउट कर सकता है। तो, आइए जानते हैं जौ का पानी पीने के फायदे।
एक सर्वे के मुताबिक भारत के 64% लोग किसी तरह की एक्सरसाइज़ नहीं करते हैं यानि देश की दो तिहाई जनसंख्या के पास अपनी सेहत के लिए फुर्सत ही नहीं है। यहीं कारण है कि ज्यादा उम्र से लेकर युवा लोग भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या का सामना कर रहे हैं।
मेथी दाना के सेवन से आप अपना शुगर लेवल कंट्रोल में कर सकते हैं,चलिए हम आपको बताते हैं इसके मरीजों को मेथी दाना का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।
अंडे के तुरंत बाद इन कुछ चीज़ों को नहीं खाना चाहिए वरना आपको कई तरह की सेहत सम्बन्धी समस्याएं हो सकती है साथ ही इससे कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में आइए जानते हैं कौन सी ऐसी चीजें हैं जिन्हें अंडे से साथ नहीं खाना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि है खीरा खाने के बाद पानी पीने से नुकसान हो सकते हैं! प्रचुर में मात्रा में पानी से भरपूर खीरा का सेवन करने के बाद यदि पानी पिया जाता है, तो इसके क्या नुकसान हैं आइए जानते हैं।
बुरांश का शरबत: आपने अगर कभी बुरांश के फूल नहीं देखे हैं तो थोड़ा समय निकालकर देख लें क्योंकि ये फूल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आइए, जानते हैं इस फूल का शरबत पीने के फायदे।
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