कैंसर सर्वाइवर के दर्द को कैसे कम किया जा सकता है, नए अमेरिकन रिसर्च में बताया गया तरीका
गर्मियां आने से पहले डाइट में शुरू कर दें ये 2 बदलाव, इन समस्याओं से होगा बचाव
डायबिटीज के मरीज को ताकत के लिए क्या खाना चाहिए, किन चीजों को डाइट में करें शामिल
पेट की झूलती-लटकती चर्बी और मोटापे को कम करने में किचन के ये मसाले हैं फायदेमंद
भारत में हर दूसरा शख्स पीठ दर्द से जूझ रहा हैं 54% पुरुष तो 46% महिलाएं बैक पेन का दर्द झेल रहे हैं। सर्वाइकल हो या स्पॉन्डिलाइटिस, साइटिका या स्लिप डिस्क- स्पाइन का कोई भी मर्ज़ हो योग के आगे टिक नहीं पाएगा. इसलिए आज़माएं बाबा रामदेव
अगर आप डायबिटीज को कंट्रोल रखने के लिए रोजाना शुगर की मोटी-मोटी दवाएं नहीं निगलना चाहते हैं, तो डॉक्टर अबरार मुल्तानी बता रहे हैं कि आप किन आसान उपायों पर ध्यान देकर अपने ब्लड शुगर को काबू रख सकते हैं और लक्षणों को बिगड़ने से बचा सकते हैं।
Vitamin B12 Foods: विटामिन बी 12 से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन नसों और सेल्स को मजबूती देने के साथ इनके लक्षणों को कम करने में मददगार है। तो, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
गन्ने का रस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, कुछ स्थितियों में इसका सेवन (sugarcane juice benefits) ज्यादा ही अच्छा है। कैसे जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Cardiac Arrest: आजकल कार्डियक अरेस्ट के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। अचानक दिल की धड़कन रुकने से मौत हो जाती है। कार्डियक अरेस्ट के लक्षण और हार्ट अटैक के लक्षण काफी एक जैसे होते हैं। डॉक्टर से जानते हैं कार्डियक अरेस्ट से कैसे बचें और किन बातों का ख्याल रखें।
डायबिटीज का नाम आते ही लोगों को लगता है कि चीनी का ज्यादा सेवन ही शुगर बढ़ाने का काम करता है। लेकिन, क्या से बात सही है? आइए, एक्सपर्ट से जानते हैं डायबिटीज का असली कारण (what is the real cause of diabetes)
Protein For Vegetarian: शाकाहारी लोगों के शरीर में कई बार प्रोटीन की कमी होने लगती है। हालांकि कुछ सब्जियों और प्लांट बेस्ड फूड में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। जानिए वेजिटेरियन लोगों के लिए प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स क्या है?
Cashews for osteoporosis: ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें हड्डियां अपने आप कमजोर होकर टूटने लगती हैं। ऐसे में काजू खाना कैसे फायदेमंद है, जानते हैं।
गलत पॉश्चर में बैठने, उल्टा सीधा खाने और योग-वर्कआउट ना करने से लोगों की हड्डियां कमजोर हो रही हैं। ऐसे में शुरुआत में ही आर्थराइटिस के लक्षण पहचानकर आप उसे ठीक करने के लिए नुस्खे आज़माएंगे तो आपको जल्द ही आराम मिलेगा।
Turmeric Benefits: हल्दी की एक छोटी सी गांठ कई खतरनाक बीमारियों से शरीर को बचाने का काम करती है। आयुर्वेद में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हल्दी का उपयोग किया जाता है। जानिए हल्दी के चमत्कारी गुण क्या हैं?
जब पैरों में ज़्यादा मोमेंट नहीं होता है तो उस वजह से ब्लड सर्कुलेशन इफेक्ट होता है और खून पैरों की नसों में ही जमने लगता है। जिससे वो फूल जाती हैं नीली-नीली गांठ बन जाती हैं जिसे वैरिकोज वेन्स कहते हैं। बाबा रामदेव इसे ठीक करने के घरेलू उपाय बता रहे हैं
एरोबिक एक्सरसाइज आपके ब्लड को पम्प करती है इसे एक्सरसाइज़ को कार्डियोवैस्कुलर गतिविधि के रूप में भी जाना जाता है। चलिए बताते हैं किन एक्सरसाइज़ को एरोबिक कहा जाता है? साथ ही उन्हें करने से आपकी सेहत को क्या फायदा होगा।
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