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  लाल से भी ज़्यादा फायदेमंद है हरा टमाटर, डाइट में कर लेंगे शामिल तो नहीं पड़ेंगे बीमार

  03 Mar 2024, 1:26 PM

  आमतौर पर लोग सब्जियों में लाल टमाटर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं लाल टमाटर की तरह हरे टमाटर भी बेहद फायदेमंद होते हैं।

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  मोटापा है हज़ारों बीमारियों की जड़, बाबा रामदेव के इन उपायों से बढ़ते वजन पर लगेगी लागम

  03 Mar 2024, 11:55 AM

  मोटापा तमाम बीमारियों की जड़ है, तो चलिए जंक फूड ना खाने के संकल्प के साथ वजन घटाने के लिए योगिक उपाय स्वामी रामदेव से जानते हैं जिनका वजन पिछले कई साल से ना घटा है-ना बढ़ा है परफेक्ट है।

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  सबसे जल्दी वजन घटाने के लिए नाश्ते में शामिल करें ये 5 चीजें, महीनेभर में कई किलो का दिखने लगेगा फर्क

  03 Mar 2024, 6:00 AM

  Weight Loss Healthy Breakfast: मोटापे की समस्या से आजकल हर कोई परेशान है। वजन घटाने के लिए लोग न जाने क्या क्या उपाय करते हैं, लेकिन सबसे ज्यादा असर दिखाती है आपकी डाइट। नाश्ते में इन 5 चीजों को शामिल कर लें। महीनेभर में आपका मोटापा कम हो जाएगा।

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  मछली ही नहीं इन शाकाहारी चीजों में भी पाया जाता है ओमेगा-3 फैटी एसिड, वेजिटेरियन्स और वीगन के लिए है बेस्ट

  02 Mar 2024, 6:30 PM

  Omega-3 Rich Foods: हेल्दी रहने के लिए सभी पोषक तत्वों की पूर्ति होना जरूरी है। फिर चाहे वो विटामिन्स और मिनरल्स हों या फिर फैटी एसिड। शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड भी जरूरी है। फैटी मछली में ओमेगा 3 पाया जाता है, लेकिन शाकाहारी और वीगन इन चीजों से पूर्ति कर सकते हैं।

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  दंड-बैठक सिर्फ सजा नहीं है बल्कि शानदार योगाभ्यास है, जानिए रोजाना करने से क्या फायदे मिलते हैं

  02 Mar 2024, 9:50 AM

  Dand Baithak Yoga: पहले स्कूलों में सजा के रूप में मिलने वाली दंड बैठक आजकल योग के रूप में काफी लोकप्रिय है। इसे सुपर ब्रेन योगा के नाम से जाना जाता है। जानिए रोजाना दंड बैठक करने से क्या फायदे मिलते हैं।

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  महिलाओं में बिगड़ते हार्मोंस बैलेंस के ये हैं लक्षण, शरीर देने लगता है कुछ ऐसे संकेत

  02 Mar 2024, 9:09 AM

  Women Health: महिलाओं के शरीर में समय-समय पर हार्मोंस में बदलाव आते रहते हैं। हालांकि लंबे समय तक हार्मोंस में गड़बड़ी रहना सेहत पर बुरा असर डालता है। जानिए हार्मोंस बैलेंस बिगड़ने पर शरीर में क्या लक्षण नज़र आते हैं। जिससे आप इसे समझ सकते हैं।

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  क्या हाई यूरिक में चना खा सकते हैं? जानें और फिर करें प्रोटीन से भरपूर इस फूड का सेवन

  02 Mar 2024, 6:00 AM

  हाई यूरिक में चना: अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है तो आपको हाई प्रोटीन फूड्स के सेवन से बचना चाहिए। ऐसे में चना खाएं (chana for uric acid) या नहीं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

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  पीरियड्स से पहले पैरों में दर्द क्यों होता है? जानें इस दौरान नसों और मांसपेशियों की अकड़न का कारण

  01 Mar 2024, 7:56 PM

  leg pain reason before period: बहुत से महिलाएं और लड़कियां पीरियड्स के दौरान या इससे पहले पैरों में दर्द की शिकायत करती हैं। इसके अलावा भी इस दौरान शरीर में अकड़न बढ़ जाती है। आइए, जानते हैं इसका कारण।

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  32 बीमारियों को न्योता देते हैं ये फूड्स, बंद कर दें यूं रोज-रोज चटकारे मारकर खाना!

  01 Mar 2024, 5:06 PM

  Ultra processed foods: लोग घर पर रहें या फिर बाहर जाएं, इन फूड्स के बिना एक बड़ी आबादी नहीं रह सकती। लेकिन, इस स्टडी की मानें तो इन चीजों का सेवन कई खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकता है। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

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  शुगर पचाने की गति बढ़ा देता है ये मसाला, जानें डायबिटीज में इसके सेवन का तरीका

  01 Mar 2024, 4:04 PM

  चक्र फूल के फायदे: डायबिटीज एक प्रकार का मेटाबोलिक सिंड्रोम है जिसमें शरीर में शुगर पचाने की गति कम हो जाती या शरीर इंसुलिन के प्रति उस प्रकार से रिएक्ट नहीं कर पाता है। ऐसे में चक्र फूल का सेवन इस काम में थोड़ी मदद कर सकता है।

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  आंतों में सूजन होने पर इन 3 चीजों का सेवन कर दें बंद, नहीं तो बढ़ सकती है परेशानी

  01 Mar 2024, 1:56 PM

  Intestine Swelling: लंबे समय तक पाचन और पेट की जुड़ी समस्याएं परेशान कर सकती हैं। ऐसा होने पर आंतों में सूजन और कमजोरी आ सकती है। अगर आंतों की सूजन से परेशान हैं तो इन 3 चीजों का सेवन तुरंत कम कर दें।

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  युवाओं में इसलिए बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा, ये आदतें है जिम्मेदार, ऐसे रखें दिल का ख्याल

  01 Mar 2024, 10:41 AM

  Heart Attack In Youngsters: युवाओं मे तेजी से हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले बढ़ रहे हैं। खराब लाइफस्टाइल और खाने-पीने की आदतों से दिल की बीमारियां पनप रही हैं। स्वामी रावदेव से जानिए दिल की सेहत का कैसे रखें ख्याल और आयुर्वेद में हार्ट के लिए क्या है फायदेमंंद?