सुबह के समय सिर्फ एक कटोरी अंकुरित मूंग दाल खाने से सेहत को मिलते हैं ये ज़बरदस्त फायदे
दही के साथ भूलकर भी इन चीज़ों का न करें सेवन, वरना शरीर में हो सकती हैं ये परेशानियां
कुकिंग ऑयल को ज़्यादा देर तक गर्म करना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक, जानें इस्तेमाल का सही तरीका?
हीमोग्लोबिन की कमी होगी दूर बस इस चीज़ को अपनी डाइट में करें शामिल, नस-नस में बढ़ जाएगी खून की मात्रा
जो लहसुन आप खा रहे हैं, वो चाइनीज है या नहीं, जानिए कैसे कर सकते हैं पहचान?
विटामिन सी की कमी को दूर करने में ये फल हैं बेहद फायदेमंद, तुरंत करें अपनी डाइट में शामिल
डायबिटीज के मरीज सुबह नाश्ते में करें इन 2 बीजों का सेवन, जानें क्यों और कैसे खाएं
गर्मी में इन 5 चीजों से कर लें तौबा, नहीं तो बीमार पड़ते देर नहीं लगेगी
Curd Or Buttermilk: गर्मी आते ही डाइट में दही और उससे बनी चीजें जरूर शामिल कर लेनी चाहिए। कुछ लोग खाने में दही खाते हैं तो वहीं कुछ लोग छाछ और रायता पीते हैं। जानिए दोपहर के खाने में आपके लिए दोनों में से ज्यादा बेहतर है?
शरीर का 'Command Centre' है नर्वस सिस्टम जिसे हेल्दी रखना बेहद जरूरी है। नहीं तो अगर ये बीमारियों का शिकार हो गया तो आपको कई सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
Medicine price hike in india 2024: आज यानी 1 अप्रैल से कई सारी दवाएं महंगी होने जा रही हैं। कुछ की कीमतों में 130% तक बढ़ोतरी हुई है। आइए, एक नजर डाल लेते हैं लिस्ट की उन दवाओं पर जो रोजमर्रा में इस्तेमाल होते हैं।
हींग का पानी पीने के फायदे: हींग का पानी पेट की कई समस्याओं (hing ka pani for bloating) कम करने में मददगार है। पर अगर आप इसे इस खास समय में पिएं तो आप कई दिक्कतों से बच सकते हैं।
अगर आप वेट लॉस जर्नी पर हैं तब भी आपको रात के समय भूखे सोने की बजाय कुछ न कुछ खाकर सोना चाहिए। वजन कम करने के दौरान आपका सही समय पर खाना ज़रूरी होता है। वजन कम करने के लिए हल्का डिनर लेना आपकी सेहत और वजन दोनों के लिए फायदेमंद है।
क्या आपको भी हर बात में उंगली चटकाने की आदत है? तो आप कई गंभीर बीमारियों को दावत दे रहे हैं। चलिए आपको बताते हैं उंगली चटकाने की आदत आपके लिए नुकसानदायक कैसे हो सकती है?
अगर खाना खाने के बाद आपके पेट में भी दर्द होता है या मरोड़ आने लगती है तो इसे सामान्य परेशानी समझने की भूल न करें। ऐसा होने पर आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।
दुनिया में 5 करोड़ से ज्यादा लोगों को मांसपेशियों की बीमारी है जो अगले 40 साल में करीब 20 करोड़ लोगों को अपना शिकार बना लेगी और अफसोस इस बात का है कि इसके मरीजों की गिनती में भारत नंबर वन है। ऐसे में बाबा रामदेव आपको बता रहे हैं कि आप अपने कमजोर मांसपेशियों को मजबूत कैसे बनाएं।
Yogasana After 45 Age For Women: अगर आपकी उम्र 45 के पार पहुंच गई है तो सेहत को लेकर सजग होने की जरूरत है। इस उम्र में महिलाएं कई तरह के हार्मोंस बदलाव से गुजरती हैं। ऐसे में लंबे समय तक फिट रहने के लिए ये 2 योगासन जरूर करें।
Raw Mango Benefits: फलों का राजा आम दस्तक देने के लिए तैयार हो रहा है। इस मौसम में कच्चे आम झड़ने लगते हैं। बारिश और आंधी में बड़ी संख्या में कच्चे आम टूट जाते हैं। जानिए कच्चा आम खाने से क्या फायदा होता है?
Heart Attack And Stress: हार्ट अटैक से कम उम्र में ही लोगों की मौत होने लगी है। इसके पीछे की बड़ी वजह तनाव, टेंशन और खराब लाइफस्टाइल बनती जा रही है। बढ़ते तनाव के कारण दिल की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। जानिए कैसे?
भुने हुए चने को छिलके के सहि खाना सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। ये फाइबर से भरपूर है और पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करता है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
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