आपने भी लगवायी है कोविशील्ड? तो क्या आपको चिंता करने की ज़रूरत है?
गर्मियों में पायी जानेवाली ये मौसमी सब्जी पानी से है भरपूर, फायदे में लौकी को भी देती है मात
सोया मिल्क सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, जानें किस समय पीने से होगा लाभ?
बढ़ती उम्र में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। खासतौर से जोड़ों के दर्द से लोग परेशान रहते हैं। उम्र के साथ शरीर में दर्द, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, थाइरायड जैसी बीमारियां होने लगती हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी इन बीमारियों को दूर करने के लिए आप योग और आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।
Jowar Roti For Summer: गर्मी के दिनों में सीजन के हिसाब से डाइट में भी बदलाव कर लेना चाहिए। गर्मी में पेट को ठंडा रखने के लिए ज्वार की रोटी खाएं। इससे वजन घटाने और शरीर को ठंडा रखने में मदद मिलती है। जानिए ज्वार की रोटी खाने के फायदे।
सेहतमंद रहना है तो रोजाना सैर पर जरूर निकलें। सिर्फ 10 मिनट की वॉक आपको फिट और शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद कर सकती है। जानिए सिर्फ चंद मिनटों की वॉक से आप खुद को कैसे फिट बना सकते हैं।
सुबह उठने के बाद अगर आप इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं तो स्वस्थ रहने के साथ आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रहेंगे।
ऐसे कई साइलेंट किलर बीमारियां हैं, जो महिलाओं को धीरे- धीरे कमजोर बनाती हैं। ऐसे में इन कुछ लक्षणों को सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज न करें।
आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स और ट्रिक्स जिन्हें अपनाकर सरसों तेल की शुद्धता की पहचान आप आसानी से कर सकते हैं।
चावल का पानी स्किन और हेयर के लिए बेहद लाभदायक है। इसके अलावा यह और कई सेहत से जुड़ी परेशानियों में भी बेहद फायदेमंद है।
नारियल पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं अमृत समान ये ड्रिंक कुछ लोगों के लिए जहर का काम करता है। जानें किन लोगों को यह पानी नहीं पीना चाहिए?
Musk Melon Seeds: गर्मी में मीठे-रसीले खरबूजे खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं। खरबूजा सेहत के लिए फायदेमंद फल है, लेकिन जिसे आप कचरा समझकर फेंक देते हैं खरबूजे का वो हिस्सा बेहद फायदेमंद और कीमती है। जानिए कैसे?
Reduce Belly Fat: सिटिंग जॉब करने वाले लोग निकलते पेट से परेशान हैं। ऐसे में कुछ आदतों को बदलने से मोटापा कम किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए बेली फैट घटाने का आसान तरीका और कैसे तेजी से वजन कम किया जा सकता है?
Zinc Deficiency: शरीर के लिए जिंक एक जरूरी मिनरल है। जिंक की कमी होने से इम्यूनिटी कमजोर होनो लगती है और आप बार-बार बीमार पड़ते हैं। जानिए किन लोगों के शरीर में जिंक की कमी सबसे ज्यादा होती है।
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसी सलाह देने जा रहे हैं जिसमें आप जानेंगे कि नींबू के इस्तेमाल से आप कैसे अपना वजन कम कर सकते हैं।
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