शरीर के इन हिस्सों में भी चढ़ जाती है गैस, होने लगता है भयंकर दर्द; जानें कैसे पाएं छुटकारा?
पेट की गर्मी से छुटकारा दिलाने में अजवाइन है फायदेमंद, जानें कब और कैसे करें सेवन?
मई जून की सड़ी गर्मी में बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा, बचने के लिए बरतें ये सावधानी
दिखने में बेहद चिपचिपा, लेकिन कई बीमारियों का काल बन जाता है लसोड़ा, जानिए फायदे
रात में डिनर के बाद स्लो वॉक करना चाहिए या तेज साथ ही कितनी देर तक चलना सेहत के लिए लाभकारी है? इन सभी सवालों के जवाब आपको इस लेख के ज़रिए डॉक्टर सुधीर मेनन दे रहे हैं।
हमारे किचन में पाया जानेवाला दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो कई गंभीर बीमारियों में बेहद कारगर है। चलिए आपको बताते हैं ये पावरफूड आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हैं।
गर्मी के मौसम में अपनी सेहत का बेहतरीन ख्याल रखने के लिए लोगों को इन कुछ चीज़ों का कम से कम या न के बराबर सेवन करना चाहिए। चलिए आपको बताते हैं वो कौन से फूड्स हैं?
Chironji Benefits: गर्मियों में डाइट में चिरौंजी जरूर शामिल कर लें। चिरौंजी के छोटे-छोटे दाने पेट के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। जानिए चिरौंजी खाने का सही तरीका और फायदे?
What To Eat In Navratri Fast 2024: व्रत में अक्सर लोग कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे भरपूर फायदा नहीं मिल पाता है। इसके लिए आपका ये जानना जरूरी है कि व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?
Navratri 9 Days Fasting: नवरात्रि में 9 दिन का व्रत रखने से पहले शरीर को तैयार कर लें। नौ दिन के उपवास से बॉडी डिटॉक्स होती है और कई बीमारियां दूर होती हैं। फैटी लिवर की समस्या को कम करने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
Morning Walk Time: सुबह वॉक करने की आदत को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना लें। रोजाना वॉक करने से इतने फायदे मिलते हैं कि दवा भी इसके आगे फेल है। जानिए डेली कितने घंटे की वॉक करनी चाहिए और सुबह वॉक करने के क्या हैं फायदे?
World Health Day: अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए सबसे ज़रूरी है कि आप अपनी लाइफ में इन कुछ अच्छी आदतों को शामिल करें। चलिए जानते हैं वो आदतें कौन सी हैं?
स्किन रैशेज एलर्जी के लक्षण हैं, गर्मियों में स्किन रैशेज की समस्या आम होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो ये आसान घरेलू नुस्खे अपनाने से आपको राहत मिल सकती है।
पेट में गैस बनना वैसे तो आम बात है लेकिन ये खतरनाक भी हो सकता है। कई बार गैस बनने के कारण सीने में या फिर शरीर के अन्य हिस्से में दर्द होने लगता है।
योगगुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि बढ़ती गर्मी में होने वाली बीनारियों को कंट्रोल करने के लिए आप योग-प्राणायाम से अपनी इम्यूनिटी मजबूत बनाएं और अपनी सेहत का ध्यान रखें।
यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जॉइंट्स में दर्द होने लगता है और लोग कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। चलिए जानते हैं इसे कंट्रोल करने के लिए आप प्याज का इस्तेमाल कर सकते हैं या नहीं?
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