इस तारीख से शुरू होगा 'नौतपा', पड़ेगी भीषण गर्मी, 9 दिन तक बरतें ये सावधानी
सुबह उठकर पानी पीने से क्या फायदे होते हैं, जान लें कितने गिलास पानी पीना चाहिए?
गर्मी में टारगेट पर रहते हैं ये लोग, हाई बीपी और शुगर के मरीज इन बातों का रखें ख्याल
Mango In Diabetes: आम का सीजन आते ही लोगों के मन में ये सवाल आता है कि डायबिटीज के मरीज आम खा सकते हैं या नहीं? अगर खा सकते हैं तो कितनी मात्रा में खाएं? आम का स्वाद मीठा होता है ऐसे में डायबिटीज के मरीज के लिए आम खाना कितना सही है डाइटिशियन से जानते हैं?
प्रेग्नेंसी में खायी गयीं चीज़ें होने वाले बच्चे की सेहत पर असर डालती है। चलिए हम आपको बताते हैं कौन सी चीज़ें खाना आपके लिए फायदेमंद होंगी और किन चीज़ों का सेवन बिलकुल भी नहीं करना है।
Which Seeds Good For Weight Loss: वजन घटाने के लिए सीड्स फायदेमंद माने जाते हैं। वेट लॉस डाइट में सीड्स शामिल करने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और भूख कम लगती है। डाइटिशियन से जानते हैं कौन से सीड्स वजन घटाने में मदद करते हैं?
जैसे जैसे पारा चढ़ता है पसीना निकलने से शरीर में पानी की कमी होती है जिससे बॉडी में ग्लूकोज़ लेवल बढ़ जाता है। बाबा रामदेव से जानते हैं डायबिटीज कंट्रोल करने के उपाय
हीट वेव की चपेट में बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और फिल्ड पर काम करने वाले लोग बहुत जल्दी आते हैं। चलिए जानते हैं ऐसे स्थिति में अपना बचाव कैसे करना चाहिए?
सूर्य नमस्कार और कुछ अन्य आसनों को मिलाकर पावर योग बनता है। इसमें शरीर तेजी से काम करता है और मोटापा कम होता है।
Heat Wave And Nausea: गर्मी में अक्सर पेट की समस्या जैसे गैस, कब्ज, सिर दर्द और उल्टी जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इससे बचने के लिए पेट को ठंडा रखने की जरूरत है। गर्मी में खाने में इन चीजों को शामिल कर पेट को ठंडा रखा जा सकता है।
Mulberries Benefits: गर्मी के सीजनल फ्रूट्स में शहतूत शामिल है। शहतूत खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और कई बीमारियों में फायदा करता है। जानिए शहतूत क्यों जरूर खाना चाहिए और इसके फायदे क्या हैं?
नॉन स्टिक बर्तन खाने को जलने या चिपकने से बचाते हैं लेकिन ये आपकी हेल्थ के लिए खतरा बढ़ा सकते हैं।
इस मौसम में हीट स्ट्रोक का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। ऐसे में शरीर को ठंडा बनाए रखने के लिए रोजाना खस का शरबत पीएं। खसखस का शरबत गर्मी में लू के खतरे से बचाता है और शरीर को प्रोटेक्ट करता है। जानिए खस का शरबत पीने से क्या फायदा होता है?
Heart Attack In Summer: गर्मियों में हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं। शरीर में पानी की कमी और बढ़ता टेंपरेचर जान मुसीबत में डाल सकता है। डॉक्टर से जानते हैं गर्मी में दिल का दौरा पड़ने की क्या है वजह?
पिछले 30 साल में लू से सबसे ज्यादा मौत भारत में हुई है और ये आंकड़ा साल दर साल और भयानक होने वाला है क्योंकि हर साल हीट वेव के दिन बढ़ रहे हैं और इसके साथ ही लू लगने के मामले भी बढ़ रहे हैं. बाबा रामदेव से जानें भीषण गर्मी में कैसे रखें अपना ख्याल?
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