दिनभर रहना है एनर्जी से भरपूर तो सुबह के नाश्ते में खाएं ये चीज़ें, बॉडी रहेगी पूरे दिन एक्टिव
महिलाएं होती हैं इन बीमारियों का तेजी से शिकार, इन लक्षणों के दिखने पर हो जाएं सावधान…!
सरसों के तेल से जो आप खाना बना रहे हैं वो असली है या नकली? इन आसान तरीकों से करें पहचान
उबले हुए चावल के पानी से सेहत को मिलते हैं कई फायदे, जानें किन परेशानियों में है कारगर?
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसी सलाह देने जा रहे हैं जिसमें आप जानेंगे कि नींबू के इस्तेमाल से आप कैसे अपना वजन कम कर सकते हैं।
गर्मियों में कद्दू की सब्जी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। चलिए आपको बताते हैं इस सब्जी के सेवन से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे?
अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ा रहा है लेकिन आपको जिम जाना नहीं है पसंद तो आप घर बैठे बैठे ये एक्सरसाइज़ करें। इन्हें करने से कुछ ही दिनों में आपका वजन तेजी से कम होगा।
अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो ये डाइट प्लान फॉलो करें। इससे कुछ ही दिनों में आपका बढ़ता ब्लड शुगर लेवल कम होगा।
अगर आपको भी जल्दी नींद नहीं आती है तो यह समस्या आपके सेहत के लिए गंभीर हो सकती है। चलिए हम आपको बताते हैं नींद कम लेने से आपको कौन सी परेशनियां हो सकती हैं?
आमतौर पर हर्निया का इलाज सर्जरी ही बताते हैं लेकिन योगगुरू स्वामी रामदेव कहते हैं कि योग-आयुर्वेद से भी हर्निया की छुट्टी हो सकती है कैसे चलिए ये उन्ही से जानते हैं.
इन दिनों लोग दिल से जुड़ी बीमारियों का तेजी से शिकार हो रहे हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं आपके कमजोर दिल के पीछे आपका लैपटॉप और मोबाइल भी हो सकता है।चलिए जानते हैं कैसे?
अगर आप भी लू और गर्मी की मार से बचना चाहते हैं तो अपनी डाइट में तुरंत इन चीज़ों को शमिल करें। इन चीज़ों का सेवन करने से आपकी बॉडी को तुरंत ठंडक मिलेंगी।
अगर आप भी अपना बढ़ता हुआ वजन कम करना चाहते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आपको दलिया या खिचड़ी किसका ज़्यादा सेवन करना चाहिए?
अगर आप भी अपने खाने में इन सफ़ेद चीज़ों का ज़्यादा सेवन करते हैं तो अपने आप को हेल्दी और स्वस्थ रखने के लिए आज से ही इन्हें खाना बंद कर दें
बॉडी में वाटर लेवल कम होने से किडनी पर इतना प्रेशर बढ़ जाता है कि फेलियर तक की नौबत आ सकती शरीर के इस नेचुरल फिल्टर का ख्याल रखने के लिए बाबा रामदेव के इन नुस्खों को आज़माएँ।
High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को शरीर के लिए बहुत घातक माना जाता है। युवाओं में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या सबसे ज्यादा हो रही है, जो हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारियों की वजह बन रहा है। जानिए कोलेस्ट्रोल को कैसे कंट्रोल करें?
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