भुने चने में भी हो रही है इस केमिकल की मिलावट, ज्यादा पीला और मोटा चना हो सकता है सेहत के लिए खतरनाक
सावधान! रातभर एसी में सोने से सेहत पर पड़ता है बुरा प्रभाव, हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं
दिल की सेहत को कैसे रखें स्वस्थ, बाबा रामदेव से जानिए हार्ट को हेल्दी रखने का कारगर उपाय
1 कटोरी दही शरीर को रखेगी ठंडा, लू और डिहाइड्रेशन से होगा बचाव; जानें क्या है खाने का सही समय?
इन बीमारियों में मखाना करता है ज़हर की तरह काम, जानें किन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए सेवन?
मोटापा कम करने में जौ का दलिया है लाभकारी, सेहत को मिलते हैं ये अन्य फायदे भी; जानें कैसे बनाएं?
अगर आपको लंबे समय से लगातार पीठ दर्द हाे रहा है, ताे इस संकेत काे बिल्कुल भी नजर अंदाज न करें। डॉ. पुनीत गिरधर हमें बता रहे हैं हमे कब पीठ दर्द की समस्या में सचेत हो जाना चाहिए?
योगगुरु स्वामी रामदेव कहते हैं कि शांत मन से योग-मेडिटेशन आपको अपनी ताकत अपनी एनर्जी को समझने, चैनेलाइज करने उस पर काबू पाने में मदद करती है.
Curd Empty Stomach: गर्मियों में दिन की शुरुआत चाय-कॉफी से नहीं बल्कि दही, छाछ या लस्सी से करनी चाहिए। सुबह दही खाने के कई फायदे हैं। पेट और पाचने के लिए इसे गर्मियों में सबसे अच्छा माना जाता है। जानिए क्यों?
अक्सर लोग सिगरेट पीने को लेकर कई तरह के मिथक पाल लेते हैं, जिससे आप चाह कर भी इस बुरी आदत को नहीं छोड़ पाते हैं। सिगरेट छोड़ने से सिर्फ आप एक गंदी आदत को छोड़ते हैं इसके अलावा कुछ और नहीं। जानिए सिगरेट को लेकर क्या हैं लोगों के मिथक और डॉक्टर ने क्या बताई सच्चाई?
Fruits Avoid Empty Stomach In Summer: गर्मियों में फल खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन सही समय पर खाना जरूरी है। सुबह खाली पेट कुछ फलों का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जानिए कौन से फल सुबह नहीं खाने चाहिए?
Easy Way To Quit Smoking Tobacco: सिगरेट या तंबाकू की लत को छोड़ना आसान नहीं है। इतने नुकसान जानने के बाद लोग कई बार कोशिश करते हैं, लेकिन कुछ दिनों बाद फिर से शुरू कर देते हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप एक लक्ष्य तय कर लें और स्मोकिंग छोड़ने की सही वजह तलाश करें। क्रेविंग होने पर ऐसे खुद को कंट्रोल करें।
स्मोकिंग करना सेहत के लिए खतरनाक है, लेकिन भीषण गर्मी में इससे दोगुना नुकसान होता है। अगर आप AC रूम में बैठकर सिगरेट पीते हैं तो ये और भी ज्यादा खतरनाक है। इससे शरीर का कूलिंग प्रोसेस प्रभावित होता है, जो हीट इंजरी का कारण बन सकता है।
Walk In Extreme High Temperature: गर्मी में आपको वॉक करने का समय और तरीका भी बदल देना चाहिए। भीषण गर्मी में जब शरीर बैठे-बैठे पसीना छोड़ रहा है तो ज्यादा वॉक करने से परेशानी हो सकती है। जानिए गर्मियों में किस वक्त और कितनी देर की वॉक करनी चाहिए?
भीषण गर्मी का असर आपकी मेंटल हेल्थ पर भी पड़ रहा है। गर्मी के कारण सिज़ोफ्रेनिया के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। इस गंभीर स्थिति में इंसान की मौत भी हो सकती है। जानिए कैसे गर्मी में दिमाग अपना कंट्रोल खो बैठता है?
Asthma And Heat Tolerance: गर्मी में अस्थमा के मरीज की मुश्किलें भी बढ़ जाती हैं। धूलभरी आंधी से खांसी और एलर्जी ट्रिगर हो सकती है। इसके वजह अस्थमा भी हो सकती है। जानिए अस्थमा के लक्षण और गर्मी में कैसे करें बचाव?
Diabetic Morning Breakfast: नाश्ते में हेल्दी चीजें शामिल करनी चाहिए, लेकिन डायबिटीज के मरीज के लिए ये और भी जरूरी है। आप जो पहला मील लेते हैं वो दिनभर आपके ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करता है। जानिए डायबिटीज के मरीज को कौन सी 5 चीजें नाश्ते में खानी चाहिए?
Vitamin C Deficiency Symptoms On Skin: विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखने के लिए भी जरूरी है। अगर आपकी स्किन बहु रूखी, बेजान और रैशेज वाली होने लगी है तो ये विटामिन सी की कमी के कारण हो सकता है। जानिए शरीर में विटामिन सी की कमी से स्किन पर क्या असर पड़ता है?
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