अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ा रहा है और हाज़मा हमेशा गड़बड़ रहता है तो सुबह खाली पेट पानी में ये मसाला डालकर पियें। इससे न केवल आपका मोटापा कम होगा बल्कि सेहत से जुड़े और कई फायदे मिलेंगे।
ब्रिटल बोन डिजीज (Brittle bone disease) एक ऐसी जेनेटिक समस्या है जिसमें हड्डियां बहुत आसानी से टूटने लगती हैं। बिना किसी चोट के हड्डियां टूट जाती हैं। जानिए ये बीमारी कितनी खतरनाक है और इसकी वजह क्या है?
Brain Stroke: बढ़ती गर्मी जान के लिए मुसीबत बन रही है। गर्मी में अचानक से ब्रेन स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। एसी में रहने वाले डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर के मरीज ब्रेन स्ट्रोक के ज्यादा शिकार हो रहे हैं। जानिए क्या हैं इसके कारण और कैसे बचें?
Morning Food: कहा जाता है दिन की शुरुआत यानि नाश्ता राजाओं के जैसा होना चाहिए। सुबह आप जो भी खाते हैं उससे आपकी सेहत पर असर पड़ता है। अब एक नए रिसर्च में पता चला है कि आपको सुबह उठते ही सबसे पहले क्या खाना चाहिए?
तपती गर्मी हाई ब्लड प्रेशर के मरीज की समस्या और बढ़ा सकती है। कम पानी पीने से खून गाढ़ा होने लगता है जिससे ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है। जानिए गर्मी में बीपी को कैसे कंट्रोल करें और हाइपरटेंशन के मरीज क्या उपाय करें?
इन दिनों गिलोय की बेल पर हरे पत्ते आने लगे हैं। गिलोय का पौधा जितना सुंदर लगता है उससे कहीं ज्यादा गुणकारी होता है। घर में गिलोय की बेल लगी है तो जान लें इसके फायदे और किन बीमारियों में इस्तेमाल किया जाता है। गिलोय का इस्तेमाल कैसे करते हैं?
Walk Right Speed: अगर सही तरीके से की जाए तो वॉक से बेहतर कोई दूसरा व्यायाम नहीं है। वॉक करने से हार्ट, डायबिटीज, मोटापा, डिप्रेशन और एंग्जाइटी को कम किया जा सकता है। हालांकि वजन घटाने के लिए वॉक की स्पीड महत्वपूर्ण होती है। जानिए किस स्पीड से वॉक करनी चाहिए?
Cold Drink Side Effects: गर्मी में लोग प्यास बुझाने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स खूब पीते हैं, लेकिन इससे शरीर को बहुत ज्यादा नुकसान होता है। कोल्ड ड्रिंक पीने से डायबिटीज और मोटापा तेजी से बढ़ता है। इन अंगों पर भी बुरा असर पड़ता है।
Arjun Ki Chhal Ke Fayde: अर्जुन की छाल को आयुर्वेद में खास जड़ी-बूटी माना गया है। अर्जुन की छाल में ऐसे बायोएक्टिव तत्व पाए जाते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं और बीमारियों में दवा का काम करते हैं। जानिए अर्जुन की छाल का इस्तेमाल कैसे करें?
अगर आप भी गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीते हैं तो जान लें यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक?
शरीर एक मशीन की तरह है जितना ज्यादा चलेगा उतना ही फिट रहेगा। अगर आपने शरीर की मशीन को चलाना बंद कर दिया तो ये तेजी से खराब होने लगेगी। फिजिकली एक्टिव नहीं रहने वाले लोगों के शरीर में शुगर और बीपी जैसी बीमारियां पैदा हो रही हैं। जानिए कैसे इन बीमारियों से बचा जाए?
Diabetes In Children: आजकल बड़े ही नहीं बच्चे भी तेजी से डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। इसकी बड़ी वजह कहीं न कहीं माता पिता को माना जा रहा है। आपकी लापरवाही और कुछ गलत आदतों के चक्कर में बच्चे ऐसी बीमारियों के शिकार हो रहे हैं।
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