पेट की इन गंभीर समस्याओं में जीरा का नहीं है कोई मुकाबला, ऐसे सेवन करने से मिलेगा तुरंत आराम
नसों में जमें बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं ये योगासन, दिल की सेहत भी होगी दुरुस्त
कर रहे हैं Running Exercise की शुरुआत तो जान लें पहले दिन कितने मिनट दौड़ना चाहिए?
सिर में गर्मी चढ़ने से आ सकते हैं चक्कर, छा सकती है बेहोशी, जानिए बचने के उपाय
गर्मी के भयंकर प्रकोप से बचने के लिए अक्सर लोग एसी का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एसी के लगातार इस्तेमाल की वजह से आपकी सेहत पर बुरा असर भी पड़ सकता है? अगर नहीं, तो आपको भी एसी यूज करने से सेहत पर पड़ने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में जान लेना चाहिए।
Heart Attack: चुनाव के नतीजों के लिए पूरा देश तैयार है। किसी की झोली में जीत का जश्न आएगा तो किसी के हिस्से में हार का गम। हालात जो भी हों लेकिन अपने दिल की सेहत का ख्याल रखना न भूलें। कोई भी स्थिति हार्ट के लिए खतरनाक हो सकती है। जानिए हार्ट अटैक से कैसे बचें?
मोटापा कई गंभीर बीमारियों का मुख्य कारण बन सकता है। अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ टिप्स को शामिल कर लेना चाहिए। आइए फिटनेस को मेंटेन करने वाली ऐसी ही कुछ मैजिकल टिप्स के बारे में जानते हैं।
Daily 1 Hour Walk Benefit: जो लोग दिन की शुरूआत 1 घंटे की सैर के साथ करते हैं उनको सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं। 1 घंटे पैदल चलने से हार्ट संबंधी और डायबिटीज जैसी बीमारियां दूर रहती है। वजन घटाने के साथ लंबे समय तक फिटनेस बनी रहती है। जानिए 1 घंटे टहलने के फायदे क्या है?
चलिए जानते हैं बच्चों को चाय या कॉफी पिलाने से क्या नुकसान होते हैं और कितने साल के बाद बच्चों को इसका सेवन करने देना चाहिए?
अगर आप भी यूरिक एसिड और डायबिटीज जैसे गंभीर बीमारियों के मरीज हैं तो अपनी डाइट में इस सब्जी का जूस शामिल करें।
कम पानी पीने से बैड कोलेस्ट्रोल का लेवल कई गुना बढ़ सकता है। चलिए डॉक्टर से जानते हैं कोलेस्ट्रॉल का पानी से क्या संबध है?
वॉक करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि सुबह या शाम किस समय वॉक करना चाहिए...चलिए जानते हैं इस पर क्या है एक्सपर्ट की राय?
ग्रीन टी का सेवन बहुत से लोग करते हैं लेकिन इसका ज़्यादा सेवन आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है। चलिए जानते हैं ग्रीन टी पीन का सही समय और दिन में कितनी बार पिएं।
National Headache Awareness Week: सिरदर्द ऐसी बीमारी है जो आपकी पूरी दिनचर्या को बुरी तरह प्रभावित करती है। माइग्रेन में होने वाला दर्द बहुत तेज होता है। जानिए माइग्रेन की 4 स्टेज कौन-कौन सी होती हैं?
Hot Water bath in summer: भीषण गर्मी में नल खोलते ही गर्म और खौलता हुआ पानी निकलता है। कई बार लोग इतने गर्म पानी से ही गर्मी में नहा लेते हैं, जो आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इतने गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा और बालों को सबसे ज्यादा नुकसान होता है, जानिए कैसे?
Sleep Problem: आजकल नींद नहीं आने की समस्या से लोग परेशान हैं। खराब लाइफस्टाइल, खाना और तनाव के कारण लोगों को रातभर नहीं आती है। अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो बेहतर नींद के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव के ये उपाय।
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