जानें गर्मियों में क्यों बढ़ जाता है शुगर लेवल, डाइट में करेंगे ये बदलाव तो मरीजों को मिलगा आराम
वॉक करने का एकदम नया तरीका, क्या आपने ट्राई की है पॉवर वॉक, सिर्फ 5 मिनट भी हैं काफी
वजन घटाने वाले जान लें, कौन से आटे की रोटी में कितनी कैलोरी होती हैं?
मीठे में आमतौर पर सिर्फ दो ही विकल्प होते हैं। पहला गुड़ और दूसरा चीनी। लेकिन कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आपको क्या खाना चाहिए चलिए जानते है डॉक्टर से
28 मई को वर्ल्ड मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे मनाया जाता है। यह एक ग्लोबल इनिशिएटिव है जिसका उद्देश्य दुनिया भर की महिलाओं और लड़कियों को मेंस्ट्रुअल हाइजीन को लेकर जागरूक करना है।
Ajwain Ka Pani: सुबह खाली पेट प्लेन वॉटर की जगह आप अजवाइन का पीना पीएं। इससे वजन घटाने की प्रक्रिया तेज होगी और हाजमा भी दुरुस्त रहेगा। आइये जानते हैं दिन का पहला पानी कैसा होना चाहिए और इसे कैसे तैयार करते हैं?
Fruit Sticker Number Meaning: अक्सर आपने फल खरीदते वक्त उन पर लगे स्टीकर देखे होंगे। फलों पर लगे इन स्टीकर का खास मतलब होता है, लेकिन शायद ही कोई इन स्टीकर का मतलब और उस पर क्या लिखा है इसके बारे में जानता होगा। आइये जानते हैं फलों पर लगे इन नंबर वाले स्टीकर्स का क्या मतलब होता है?
Sleep For Heart: नींद और दिल का तगड़ा कनेक्शन है। अगर आप 8 घंटे से कम नींद लेते हैं, तो ये दिल के लिए ठीक नहीं है। एक स्टडी में खुलासा हुआ है कि लगातार कम सोने से शरीर में इंफ्लेमेटरी डिसॉर्डर और हार्ट से संबंधित बीमारियां बढ़ जाती हैं। जानिए कैसे?
Roasted Chana Benefits: भुना चना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। चने में भरपूर प्रोटीन, फाइबर, फैटी एसिड्स होते हैं। हार्ट से लेकर शुगर और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं को दूर करने में चना असरदार काम करता है। भुना चना खाने से मोटापा भी कम होता है। जानिए क्यों इतना फायदेमंद माना जाता है भुना चना?
दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल के शरीर में कीटोंस का लेवल हाई पाया गया है। शरीर में कीटोन तब बनने लगते हैं जब बॉडी में इंसुलिन कम हो जाता है। इसकी वजह से टाइप 1 डायबिटीज के मरीज में कीटोन्यूरिया होने की संभावना बढ़ जाती है। जो एक मेडिकल कंडीशन है। जानिए ऐसा क्यों होता है और क्या हैं इसके लक्षण?
Diabetes Types: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। आपने डायबिटीज टाइप-1 और टाइप-2 के बारे में तो सुना होगा, लेकिन डायबिटीज टाइप 4 भी खतरनाक हो सकती है। जानिए किसे है टाइप 4 डायबिटीज का खतरा और इसके लक्षण क्या हैं?
विटामिन B12 की कमी से शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। चलिए जानते हैं क्या है विटामिन B12 के लक्षण और इसका का समान्य स्तर
Thande Pani Se Atta Ghoonthane Ke Fayde: गर्मियों में अक्सर रोटी ठंडी होने पर कड़ी हो जाती है। कुछ लोगों की रोटी फूलती ही नहीं है और कई बार रखे हुए आटे की रोटी काली पड़ जाती है। ऐसे में हम आपको एक शानदार हैक बता रहे हैं जिससे एकदम फूली और मुलायम रोटी बनेगी।
भीषण गर्मी से शरीर के डिफेंस सिस्टम पर पड़ता है जिससे बॉडी में हार्मोन्स भी इम्बैलेंस होने लगते हैं और थायराइड की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए बाबा रामदेव के ये योगिक उपाय आज़माएं।
हर कोई मानसिक तनाव से गुजर रहा है। ऐसे में आप घर पर साउंड हीलिंग थेरेपी कर सकते हैं। इस थेरेपी की मदद से आप स्ट्रेस से जुड़ी परेशानियों से मुक्ति पा सकते हैं।
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