मोटापा कम करने में जौ का दलिया है लाभकारी, सेहत को मिलते हैं ये अन्य फायदे भी; जानें कैसे बनाएं?
डॉक्टर से जानें पीठ में हो रहा लगातार दर्द है किन बीमारियों का संकेत, बचाव के लिए क्या करें?
योग गुरु बाबा रामदेव से जानें वात, पित्त और कफ के त्रिदोष को कैसे करें शांत?
सुबह खाली पेट दही खाना माना जाता है सबसे फायदेमंद, शरीर इन बीमारियों से रहता है दूर
Walk In Extreme High Temperature: गर्मी में आपको वॉक करने का समय और तरीका भी बदल देना चाहिए। भीषण गर्मी में जब शरीर बैठे-बैठे पसीना छोड़ रहा है तो ज्यादा वॉक करने से परेशानी हो सकती है। जानिए गर्मियों में किस वक्त और कितनी देर की वॉक करनी चाहिए?
भीषण गर्मी का असर आपकी मेंटल हेल्थ पर भी पड़ रहा है। गर्मी के कारण सिज़ोफ्रेनिया के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। इस गंभीर स्थिति में इंसान की मौत भी हो सकती है। जानिए कैसे गर्मी में दिमाग अपना कंट्रोल खो बैठता है?
Asthma And Heat Tolerance: गर्मी में अस्थमा के मरीज की मुश्किलें भी बढ़ जाती हैं। धूलभरी आंधी से खांसी और एलर्जी ट्रिगर हो सकती है। इसके वजह अस्थमा भी हो सकती है। जानिए अस्थमा के लक्षण और गर्मी में कैसे करें बचाव?
Diabetic Morning Breakfast: नाश्ते में हेल्दी चीजें शामिल करनी चाहिए, लेकिन डायबिटीज के मरीज के लिए ये और भी जरूरी है। आप जो पहला मील लेते हैं वो दिनभर आपके ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करता है। जानिए डायबिटीज के मरीज को कौन सी 5 चीजें नाश्ते में खानी चाहिए?
Vitamin C Deficiency Symptoms On Skin: विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखने के लिए भी जरूरी है। अगर आपकी स्किन बहु रूखी, बेजान और रैशेज वाली होने लगी है तो ये विटामिन सी की कमी के कारण हो सकता है। जानिए शरीर में विटामिन सी की कमी से स्किन पर क्या असर पड़ता है?
डायबिटीज को कंट्रोल करना है तो सबसे पहले अपनी डाइट में बदलाव कर लें। खाने में रोटी और आटा बदलने से ही शुगर को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। इसके लिए आप रोज कटहल के आटे से बनी रोटियां खाएं, जो शुगर को कंट्रोल करने में असरदार काम करती हैं।
Red Burning Eye Problem In Summer: तेज धूप और पसीने से आंखों में कई तरह की दिक्कतें हो रही हैं। गर्मी में लोगों की आंखें लाल हो जाती हैं। ऐसे में आपको त्वचा और शरीर के साथ आंखों की सही देखभाल करना भी जरूरी है। डॉक्टर से जानिए गर्मी में आंखों की कैसे करें हिफाजत?
Heat Impact On Body: उत्तरभारत के लोग भीषण गर्मी से परेशान है। ये गर्मी दिल, दिमाग और किडनी के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। गर्मी के कारण हीट स्ट्रोक और ब्रेन स्ट्रोक के मामले भी तेजी से बढ़ रहे हैं। जानिए कैसे करें बचाव?
उत्तर भारत में लोग भीषण गर्मी से परेशान हैं। हीटवेब के कारण अस्पतालों में मरीजों की संख्या बढ़ रही है, लेकिन हीटवेब से भी ज्यादा खतरनाक है 'वेट बल्ब टेम्परेचर'। जानिए क्या है 'वेट बल्ब टेम्परेचर' और इसे क्यों ज्यादा हानिकारक माना जाता है?
खाने के बाद अगर आपका पेट फूल जाता है और खट्टी डकार आने लगती है तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप तुरंत इन घरेलू नुस्खों को आज़माएं।
एयर कंडीशनर की हवा अस्थमा के मरीजों के फेफड़ों को डैमेज कर सकती है। ऐसे में AC वाले कमरे में बैठने से पहले दमा के रोगियों को इन बातों का विशेष तौर पर ध्यान रखना चाहिए।
वज़न घटाने वाली दवाओं से वज़न तेजी घटने लगता है जिससे आंतों की मसल्स कमजोर हो जाती हैं जिससे खाना पूरी तरह नहीं पच पाता और लोग गैस्ट्रोपेरेसिस के शिकार हो जाते हैं। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं नेचुरली वजन कैसे करें कम?
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