क्या आप भी हैं डायबिटीज का शिकार? डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 फूड आइटम
दिन भर चलाते हैं AC? अगर नहीं बरती सावधानी तो हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां
चुनाव के नतीजों के बीच ऐसे रखें दिल का ख्याल, नहीं तो सेहत पर भारी पड़ सकता है परिणाम
30 दिनों में छूमंतर हो जाएगी पेट के आसपास जमी चर्बी, हर रोज फॉलो करें ये जादुई टिप्स
वॉक करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि सुबह या शाम किस समय वॉक करना चाहिए...चलिए जानते हैं इस पर क्या है एक्सपर्ट की राय?
ग्रीन टी का सेवन बहुत से लोग करते हैं लेकिन इसका ज़्यादा सेवन आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है। चलिए जानते हैं ग्रीन टी पीन का सही समय और दिन में कितनी बार पिएं।
National Headache Awareness Week: सिरदर्द ऐसी बीमारी है जो आपकी पूरी दिनचर्या को बुरी तरह प्रभावित करती है। माइग्रेन में होने वाला दर्द बहुत तेज होता है। जानिए माइग्रेन की 4 स्टेज कौन-कौन सी होती हैं?
Hot Water bath in summer: भीषण गर्मी में नल खोलते ही गर्म और खौलता हुआ पानी निकलता है। कई बार लोग इतने गर्म पानी से ही गर्मी में नहा लेते हैं, जो आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इतने गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा और बालों को सबसे ज्यादा नुकसान होता है, जानिए कैसे?
Sleep Problem: आजकल नींद नहीं आने की समस्या से लोग परेशान हैं। खराब लाइफस्टाइल, खाना और तनाव के कारण लोगों को रातभर नहीं आती है। अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो बेहतर नींद के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव के ये उपाय।
Chane Me Milawat: जिस चने को आप सेहतमंद मानकर मुट्टी भर-भर कर खाते हैं। वो चना आपको कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी दे सकता है। भुने चने में एक खतरनाक केमिकल की मिलावट की जा रही है, जिससे चना मोटा और ज्यादा पीला हो जाता है। ऐसे चने खाने से बचें।
अगर आपको भी रात में एसी के बिना नींद नहीं आती है तो अपनी सेहत को लेकर अलर्ट हो जाएं। जानें रातभर एसी में सोना आपकी सेहत के लिए क्यों है नुकसानदायक?
अगर आप भी यूरिक एसिड से पीड़ित हैं तो अपनी डाइट में इस सब्जी का सेवन शुरू करें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो अपनी डाइट में सलाद में इन चीज़ों का सेवन शुरू करें। इससे न केवल शुगर कंट्रोल होगा बल्कि आपकी सेहत को कई फायदे होंगे।
आपके दिल की सेहत भी दुरुस्त रहे इसलिए आप भी बाबा रामदेव द्वारा बताए गए इन उपायों को ज़रूर आज़माएं।
गर्मी ख़त्म होने का नाम नहीं ले रही है दिन ब दिन हीट वेव का कहर बढ़ते जा रहा है। ऐसे में रोज़ाना इस समय एक कटोरी दही खाने से नहीं लगेगी लू
मखाना का सेवन कुछ लोगों के लिए ज़हर समान है। जी हां, इन लोगों के लिए मखाना का फाइबर नुकसानदेह है जिसे पचाना थोड़ा मुश्किल होता है और ये कई बीमारियों का कारण बन सकता है और इन्हें मखाना खाने के नुकसानों को उठाना पड़ सकता है।
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