भुना हुआ या कच्चा, जानें कौन सा मखाना सेहत के लिए है ज्यादा फायदेमंद?
चिकन की जगह खाने की इन चीजों में भी होता है अच्छा खासा प्रोटीन
चुनाव में हार से मिला है तगड़ा झटका, डॉक्टर से जानें कैसे सदमे से उबरने में मिलेगी मदद
मोटापा घटाने के लिए खाते हैं दवा तो सावधान! वेट लॉस मेडिसिन सेहत के लिए हैं खतरनाक
आपकी डाइट में शामिल होने वाली कुछ चीजें किडनी स्टोन के खतरे को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं। अगर आप किडनी से जुड़ी दिक्कतों से खुद का बचाव करना चाहते हैं तो आपको खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट में सोच समझकर ही शामिल करना चाहिए।
क्या आपको भी अक्सर कमजोरी महसूस होती है? अगर हां, तो आप अपनी स्ट्रेंथ को बढ़ाने के लिए टाइगर नट को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। टाइगर नट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो आपके शरीर के अंग-अंग में ताकत भर सकता है।
Walk On Green Grass For Eyes: अक्सर लोग कहते हैं कि सुबह नंगे पैर हरी घास पर टहलने से आंखों की रौशनी बढ़ जाती है। क्या वाकई ऐसा होता है। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? जानिए क्या कहती है साइंस।
आप भी दूध पीने के कमाल के फायदों के बारे में जानते होंगे। लेकिन क्या आपको पता है कि जरूरत से ज्यादा दूध का सेवन करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? आइए दूध पीने से होने वाले कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं...
औषधिय गुणों से भरपूर मेथी का आयुर्वेद में काफी महत्व है। इसमें ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
पेट के लिए जीरे का सेवन अमृत समान माना गया है। अगर आप कब्ज, ब्लोटिंग, गैस या फिर अपच की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे करें जीरे का सेवन।
आजकल की बदलती जीवनशैली में लोग कोलेस्ट्रॉल का तेजी से शिकार हो रहे हैं। ऐसे में अपने आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अपनी डेली रूटीन में बेहतरीन डाइट के साथ योगसान भी शामिल करें।
अगर आप भी Running Exercise में बिगिनर हैं तो एक ही दिन में अपनी एनर्जी न खर्च करें। चलिए हम आपको बताते हैं पहले दिन कितना दौड़ लगाना चाहिए?
Heat Exhaustion: सिर में गर्मी चढ़ने की वजह से कई बार चक्कर आने लगते हैं। स्थिति गंभीर होने पर पीड़ित व्यक्ति बेहोश भी हो सकता है। जानिए अगर चक्कर आएं तो क्या करना चाहिए और इसके क्या कारण होते हैं?
Food Not To Eat After Jackfruit: कटहल को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कटहल की सब्जी खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। जानिए कटहल खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?
अखरोट का सेवन करने से दिमाग तेज होता है, ये तो सभी जानते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि अखरोट आपके दिमाग के साथ-साथ आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में भी कारगर साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आइए अखरोट का सेवन करने के कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं...
Who Should Not Eat Lemon: नींबू पानी सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन कुछ लोगों को ये नुकसान भी कर सकता है। खासतौर से खाली पेट नींबू पानी पीने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। जानिए किन लोगों को नींबू नहीं खाना चाहिए?
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